jueves, 25 de junio de 2020

3 bocadillos sin remordimientos



No te quedes sin comer pan aunque estés a dieta. No son tantas las calorías que nos aporta y si son muchos sus beneficios.


Siempre han dicho que lo que engorda no es el pan sino lo que metemos dentro!!


Sus carbohidratos nos proporcionan energía de forma pausada y gradual, lo que mantiene constante los niveles de glucosa y esto hace que no tengamos ganas de picoteo.


Elígelo mejor integral ya que tiene más fibra que el blanco y nos sacia más.


Y si te apetece un bocadillo no te prives, te lo puedes permitir.


Eso sí, presta atención al relleno.


Rellenalo siempre de ingredientes poco grasos y sin salsas y disfrutalo!!







3 ideas de bocadillo:


Vegetal. Con aguacate, champiñones salteados, canónigos y nueces.


Con pollo. Lechuga, pechuga de pollo y mostaza natural.


De salmón. Rúcula, pepino, cebolla, salmón marinado y queso en crema ligero.


Y si quieres preparar tú mismo el pan en casa te propongo la panificadora Moulinex OW2101Pain Doré. Con ella podrás disfrutar de un buen pan casero cada mañana. Es muy fácil de usar: solo tienes que añadir los ingredientes siguiendo las instrucciones y elegir las opciones en la máquina. 

Tiene 12 programas completamente automáticos para preparar hogazas de pan francés, de centeno, integral, dulce o sin gluten, sabrosos bollos, bizcochos, y también mermelada y crema de avena, todo recién hecho. Si lo deseas, también puedes usar la panificadora solo para cocción. 

Fácil de limpiar, ligera y fácil de transportar, y su tamaño compacto es óptimo para encimeras. Además, incluye un manual de instrucciones con muchas recetas.





17 comentarios:

  1. Ay qué ricos todos, me apunto el de aguacate.
    Muy feliz jueves.

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  2. Me encantan los bocadillos pero no los como tanto cómo quisiera por no engordar.Besicos

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  3. Sin ningún remordimiento me comería estos ricos bocadillos.
    Unn abrazo.

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  4. Me comería cualquiera de tus propuestas, me parecen deliciosas. Me las apunto :)
    Espero tu opinión en mi último post, besitos!

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  5. Me gustan los tres y son ligeros besitos

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  6. Encantadoras las tres sugerencias! soy de comer mucho estas cosas cuando vuelvo del trabajo al mediodia. Besos

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  7. ¡Me encantan los bocadillos! Menuda idea me acabas de dar. Gracias

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  8. ¡Hola! tu como que me lees la mente jajaja estoy tipo no debo comer pan y baaaammm COME PAN GABY jajaja aaahh que rico se ve :3

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  9. Los rellenos de salmón más deliciosos según mi gusto, pero la carne de pollo también es deliciosa.

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  10. ¿Hola, buenos días. Qué tal? Soy brasileño. ¿Aceptan uno siguiendo el blog del otro? Podemos ser amigos (no hay distancia para la amistad) y asociarnos con nuestros blogs. https://viagenspelobrasilerio.blogspot.com/?m=1

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  11. Totalmente de acuerdo contigo y con lo que mucha gente cree sobre el pan, lo que hay que hacer es comer buen pan y si se hace en casa mucho mejor.

    Besines utópicos.-

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  12. Boa tarde. Obrigado por seguir o meu blogue, sou o seguidor número 1229. Desejo muita saúde a você e sua família.

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  13. Boa noite essa foto nos desperta a vontade de saborear este sanduíche.

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  14. Termino de leerte y salgo a comprar fiambres
    queso
    salame


    jamón y pebetes dulces
    una maravilla de escrito

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  15. Solo paso a dejarte un bendecido Julio y un adiós a junio. Nunca pierdas la esperanza que vendrán tiempos mejores.

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