TAG SUGESTÕES

Hoy os traigo un tag de sugerencias. Se llama Tag: Sugestões.  

Las normas del tag son las siguientes:

• Enseñar el blog que te ha invitado.
• Sugerir una película,una comida,una música,una serie y un libro.
• Proponer otras dos sugerencias distintas.
• Invitar a otros 10 blogger más.

He recibido la invitación para hacer este tag de la mano de mí amiga y compañera Lorena, del blog http://lacocinerarevoltosa.blogspot.com.es/.

Os invito a que paséis por su blog, estoy segura que os va a encantar. En el encontrareis riquísimas recetas, sobre todo de repostería, así que si sois golosos no podéis faltar.

Vamos con las sugerencias

Película: Como ya os dije me encanta el cine así que tengo un montón de pelis como favoritas, hoy os sugiero “Pretty woman”. 

Comida : Canelones de carne por decir algo, ya que tengo varios platos como favoritos.

Música: Os sugiero David Bisbal, es uno de mis cantantes favoritos.

Serie: “El águila roja” No es que sea mi serie favorita pero es una de las que veo.

Libro: “Los besos no se gastan” de  Raquel Martos. Lo leí hace un tiempo y me encanto.

Ahora os propongo un par de sugerencias

• Disfruta cada día al máximo que la vida es corta!!!

• Viaja  y descubre mundo! 

Invito a continuar este tag a todo el que quiera hacerlo. No nombro a nadie en concreto para que no se sienta obligad@. Así que si te gusta, adelante. A mi me ha encantado, ha sido muy entretenido.

¡¡MUCHAS GRACIAS LORENA!!!

PEREJIL CASERO

El perejil es una hierba aromática muy utilizada en la cocina. Hay un sinfín de recetas que lo llevan como ingrediente. Es fácil encontrarlo en tiendas y supermercados y también lo puedes cultivar tu mismo en casa. 

 Fajo de perejil

De esta manera nunca te faltara perejil y seguro que tendrá más sabor que el comprado, porque podremos cortarlo justo en el momento en que nos haga falta, y si tienes mucho como suele pasarme a mi, lo puedes secar y guardar en botes de cristal.

 Perejil puesto en el radiador

Os diré como lo hago. Queda como el comprado en frasquitos.

• Cortar las hojas de perejil y desechar los rabos.

• Poner en papel de aluminio o papel normal encima del radiador

• Dejar hasta que lo veáis seco

• Frotar entre las manos el perejil para que se quede partido en trocitos pequeños

• Meter en frascos de cristal y guardar en la despensa.

 Perejil guardado en frascos

De esta manera tengo perejil durante todo el año, ya que aprovecho cuando tengo la calefacción encendida y lo seco.

 

TODO GRATIS RECIBIDOS (Vol.8)

 

Como ya va siendo costumbre os voy contando las cosicas gratis que me llegan a casa. He recogido unas cuantas, así que este post va de ello.

No son muchas, pero os las voy a enseñar.

En primer lugar he recibido de parte de Testamos el limpiador Tenn brillante Floral Euphoria. Lo he probado y deja el suelo brillante además huele muy bien. En este post os hable ya de el.

También he recibido una muestra de crema Diadermine Nº 110, mas un cupón de descuento de 2 €. Es la crema Anti-edad eficacia día y la vedad es que me ha gustado bastante, aunque como siempre os digo que con una muestra no es mucho para valorar un producto.

Seguimos con una muestra del detergente Ariel 3 en 1 pods que me ha llegado de la web Próxima a ti más un cupón descento de 2 €. Muy bueno ya lo había probado, limpia quita manchas y además ilumina.

Ahora toca el turno enseñaos una muestra, también llegada de la web Próxima a ti, del serúm Olay Regenerist reafirmante 3 áreas. Este me llego ayer y todavía no lo he probado, pero seguro que es bueno, a mi la marca Olay me gusta mucho.

Terminamos con un Ticket Compliments de 10 € que me ha llegado de la web de marketing participativo GFK. Contentísima estoy con ella, funciona de maravilla, os la recomiendo.

Buenos chic@s esto es todo lo que me ha llegado gratis por ahora, espero que no paren de llegar cosicas y pronto os tenga que poner un nuevo post.

TRES PREMIOS LIEBSTER AWARD

Este post va de premios y nada menos que tres. Tres premios LIEBSTER AWARD son los que me acaban de conceder unas amigas. 

 

La verdad es que cada vez que recibo alguno lo hago con alegría, ya que es un placer recibirlos. Aunque solo sean virtuales se agradece que se acuerden de una. 

 

Por eso les quiero dar las gracias en primer lugar a Untzi del blog http://lossuenosdeuntzi.blogspot.com.es/ que me ha concedido el 5º PREMIO LIEBSTER AWARD. También le doy las gracias a miweddingdiario del blog http://miweddingdiario.blogspot.com.es/ por concederme el 6º PREMIO LIEBSTER AWARD y por ultimo tambien le quiero dar las gracias a mi amiga Sonia Mayor del blog http://nacidasconpersonalidad.blogspot.com.es/ por el 7º PREMIO LIEBSTER AWARD. A tod@s vosotr@s os recomiendo que le echéis un vistazo a sus blog, seguro que os encantan tanto como a mi ya que tienen cosas muy interesantes todos ellos.

 

 5º, 6º y 7º PREMIOS LIEBSTER AWARD

El recibir y recoger el premio conlleva unas normas que hay que cumplir. Estas son:

• Agradecer  el premio a quién te nominó, mencionar su blog y seguirlo.
• Nominar a un total de 5,11 ó 20 Blogs 
• Responder a las 11 preguntas que te hacen.
• Informar a los blogs nominados de que se les ha concedido el premio.

Las preguntas que me ha hecho Untzi son:

 

1. Que es lo mas importante para vosotras cuando vais a una boda?  Hace mucho que no voy de boda, ya ni me acuerdo.

2. Que le vais a pedir a los Reyes Magos? Salud, salud y más salud para mí y toda mi familia.

3. Donde te irías de Luna de Miel? A cualquier sitio, Grecia, Italia… me conformo con poco

4. Cual es vuestra serie favorita? Varias, Velvet, El aguila roja…

5. Cambiarias algo de tu físico? Ufffffff casi todo

6. Con que animal te identificas? Con la hormiga, soy muy constante y trabajadora jajajaja

7. Que coche te comprarías y de que color? Un monovolumen gris metalizado

8. Rubia/o o Morena/o? Morena

9. Que redes sociales usas de normal? Facebook

10. Te gustan los animales?¿ Que mascota tienes o te gustaría tener? Me gustan, pero no tengo mascota, bueno unos agapornis que les estoy dando papilla justamente ahora.

11. Dependiente o independiente y porque? Depende, unas veces muy independiente y otras no me importa ser dependiente jajajaja.

Las preguntas que me ha hecho Sonia Mayor son:

1. Que cualidades te gustan de una persona? Que tenga buenos sentimientos

2. Que deporte te gusta hacer? Andar
 
3. Que te gusta mas leer un libro o una revista? Las dos
 
4. Que no soportas de una persona? La mentira
 
5. Playa o Montaña? Playa
 
6. Ciudad o Pueblo? Vivo en pueblo pero me acostumbraría a la ciudad si lo tuviera que hacer.
 
7. Que animal te gusta? El tigre
 
8. Salado o Dulce? Los dos
 
9. Que tipo de música te gusta? Casi toda pero me tiro por el pop 

10. Que transporte te gusta para viajar? Coche
 
11. Eres tímida/tímido? Mucho

Miweddingdiario no dejo preguntas, cosa que se agradece, ya que esto ya se alargaba demasiado.

Nominados:

http://elmundodedanah.blogspot.com.es/
http://caramelodelimonnailart.blogspot.com.es/
http://miscositasyalgunascosasmas.blogspot.com.es/
http://mirincondequitaypon.blogspot.com.es/
http://congorritoydelantal.blogspot.com.es/

¡Ha sido magnífico responder a las preguntas! Los blogs nominados pueden contestar las 11 que quieran de las que he contestado yo. Deseo que les haga ilusión el premio y que disfruten tanto como yo.

COLABORACIÓN CON RO&CHE'S Y GERMAINE DE CAPUCCINI (VOL.6)

 

Con este post termino las muestras en colaboración con el salón de belleza Ro&Che's y Germaine de Capuccini. En el os voy a contar la línea de tratamiento antiedad Timexpert SRNS, línea especialmente creada para pieles maduras.

Solo han sido unas muestras y no se puede apreciar muy bien su resultado, pero la verdad es que me han gustado. Lastima que el tratamiento no fuera mas largo, porque estoy segura de que me irían genial.

TIMEXPERT SRNS REPAIR NIGHT PROGRESS

 

 

Sérum intensivo para el contorno de los ojos que posee una alta concentración de ingredientes activos (más del 60%), que revitalizan e iluminan la mirada profundamente.

Repair Night Progress actúa de forma precisa, de día y de noche, reduciendo los signos del envejecimiento (finas líneas, flacidez, arrugas…), y mitigando los signos de cansancio propios de esta zona como bolsas y ojeras.

CREMA RECUPERADORA INTENSIVA

 

Tratamiento facial que supone un refuerzo esencial para las pieles maduras al ser capaz de aumentar su capacidad de autodefensa y reparación frente a las agresiones que causan el envejecimiento. 

Incorpora el revolucionario complejo Zinc-Glycine Complex y el exclusivo ingrediente RC-Advanced, cuya acción se ve reforzada por dos ingredientes fundamentales Activador de Colágeno de alta pureza y Ácido Hialurónico que actúan sinérgicamente para atenuar los principales signos de la edad: sequedad extrema, flacidez, arrugas, falta de luminosidad.

Posee una textura exquisita, fina y fundente que deja la piel suave y tersa. Indicada para pieles maduras.

TIMEXPERT SRNS CREMA NIGHT CONFORT ALTA RECUPERACION

Tratamiento facial que cada noche actúa como “un refuerzo energético” para la piel madura. La piel despertará cada día más tersa, redensificada, confortable, uniforme…, con los signos de cansancio menos visibles, como si hubieras dormido más horas.

De textura rica y deliciosamente aterciopelada que nutre al instante y asegura una alta recuperación. Contiene en su fórmula revolucionarios activos que consiguen prevenir el envejecimiento cutáneo y recuperar la piel del desgaste sufrido durante el día. Recomendado para pieles maduras y para cualquier época del año.

Ahora podéis contarme vosotr@s si conocéis esta marca o ya tenéis alguno de sus productos formando parte de vuestra rutina diaria.

Os recuerdo que podéis comprar estos productos y muchos mas a través de la tienda online del Salón Ro&Che's.

Como os he dicho al comienzo del post, con este terminaba las muestras que recibí para probar. La verdad es que me ha gustado la colaboración y he estado encantada con su trato pero creo que 6 posts sobre ellas esta muy bien, así que no estaría mal un detallito por parte del salón de belleza Ro&Che's y Germaine de Capuccini. 

CONSEJOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE GARGANTA

En los meses de frío es casi inevitable que aparezcan problemas en la garganta, las bajas temperaturas y la calefacción entre otras cosas ayudan a ello. 

El dolor de garganta suele ser un problema leve que en la mayoría de los casos remite por si solo, pero la verdad es que puede resultar muy molesto. Puede provocar molestias para tragar e incluso para hablar, así que lo mejor es buscarle un buen remedio.

Lo mejor es prevenir el dolor, pero si ya lo tienes estos pequeños consejos te pueden aliviar.

• Mantén la garganta siempre bien hidratada, para ello toma líquidos tibios o a temperatura ambiente. Las infusiones de salvia, malva o regaliz te aliviaran bastante.

• Olvídate del tabaco y el alcohol, cuanto más lejos mejor, ya que contribuyen a inflamar tu garganta. También debes evitar las comidas picantes o muy calientes. Si tomas alimentos de consistencia blanda, como el yogur o purés iras la mar de bien.

• Para terminar te recomiendo que tomes caramelos, especialmente de menta o eucalipto, su  frescor te ayudara a calmar el dolor. Puedes hacer gárgaras con agua tibia con sal, con bicarbonato sodio o con un enjuague bucal. Ahhhhh se me olvidaba y no hables mucho.

Espero que con todos estos consejos tu dolor de garganta, si no desaparece, al menos mejore.

¿SABES CUÁNTO AZÚCAR ES RECOMENDABLE TOMAR AL DÍA?

¿Sabes cuánto azúcar es recomendable tomar al día? Si estas interesad@ en el tema este post te puede ayudar.

La verdad es que para muchos, vivir sin azúcar es casi imposible, pero es importante que sepamos cuanta es la cantidad recomendable diaria para poder estar sanos y no tener ningún problema de salud. 

 

Según algunas publicaciones el azúcar en realidad no tiene ningún valor nutricional. Por lo que no nos aporta nada a la salud o bienestar de nuestro cuerpo. Tan solo es un edulcorante que le dará un dulce sabor a tus alimentos pero también hará que el número de calorías que ingieras sea bastante mas elevado. 

Por lo visto el consumo de azúcar en realidad es más perjudicial que beneficioso. Ya que un exceso de azúcar nos hace sumar un montón de calorías y tener sobrepeso y obesidad. También aumento de colesterol y grasas en sangre, caries dentales y lo que es peor, puede ayudar a que suframos de diabetes.

La verdad es que no hay especificaciones sobre las raciones exactas de azúcar por día que debes consumir, pero si que hay una cantidad máxima que no debes pasar:

Para las mujeres: Limitar el consumo de azúcar a 6 cucharas al día (100 calorías) Para los hombres: Limitar el consumo de azúcar a 9 cucharadas al día (150 calorías)

Ahora que ya sabes cuánto  azúcar consumir al día, recuerda que muchos alimentos como postres o bebidas envasadas ya contienen demasiada azúcar, así que no añadas más; Por ejemplo, un refresco pequeño ya supera la cantidad de azúcar recomendada en una dieta de 2000 Kcal, por lo tanto, su consumo no debe ser habitual ni excesivo.

Saber cuánto azúcar puede tener una dieta saludable nos permite comprender que es posible consumirla todos los días, siempre y cuando respetemos las cantidades a ingerir.

Lo más recomendable es que optes por sustitutos del azúcar. Un edulcorante saludable seria buena opción.

6 BEBIDAS QUE TE AYUDAN A ADELGAZAR

Me rió yo de las dietas que nos anuncian a bombo y platillo diciendo “adelgaza sin esfuerzo” “a dieta y sonriendo” o similares jajajaja, eso es lo que yo digo. 

¿Quién se lo cree? Yo hasta de ahora no he encontrado ninguna dieta que no requiera esfuerzo y si algun@ la sabéis hacer el favor de pasarla que seguro que gente como yo os lo agradecería un montón.

Adelgazar sin esfuerzo no es nada fácil, porque suele ocurrir que lo que más engorda es también lo que más nos gusta. Por eso, no se trata de comer todo aquello que nos apasiona, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a perder peso de forma saludable.

La formula mas conocida y que no nos supondrá mucho esfuerzo sea precisamente ingerir muchos líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y eliminar residuos del organismo. Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten también adelgazar con mayor facilidad. Os voy a nombrar alguna de ellas.

Té sin azúcar

Puedes elegir la variedad que más te guste de té, todos son depurativos. 

Leche desnatada

La leche es una fuente de proteínas importante y nos da la energía necesaria para poder hacer las actividades cotidianas. 

Limonada casera

Te refrescara y ayudará a perder peso por su poder diurético.

Zumos naturales

Son refrescantes, saciantes y te aportan un sinfín de vitaminas.

Café solo

El café en sí mismo no engorda nada, y además de mantenernos más activos, tiene un efecto digestivo importante al consumirlo sin leche. 

 

Agua

El agua es la bebida por excelencia, bebe por lo menos dos litros al día para estar en forma y san@. No puede faltar en ninguna dieta, tiene cero calorías y ayuda a eliminar todos los residuos que van quedando en el cuerpo.

Puedes endulzar todas estas bebidas si lo deseas, eso si con edulcorante, si no sumarias calorías. 

Espero que estos pequeños consejos os sirvan para perder algo de peso y si no al menos para saciar la sed o refrescaos.