Ensalada de la Tía Juana

Hoy quiero compartir con todos vosotros una receta muy especial que ha sido un clásico en mi familia: la Ensalada de la Tía Juana. 

 

Esta ensalada es perfecta para los días calurosos de verano o para cualquier ocasión en la que busques una opción fresca y saludable.

 

La Tía Juana siempre tenía una habilidad increíble para convertir ingredientes simples en platos exquisitos, y esta ensalada no es la excepción. Es fácil de preparar, nutritiva y llena de sabor.

 

¡Vamos a ello!

 

 

 

Ingredientes

 

 

•     1 bote de judías blancas
•     1 cucharada de cebolla picada
•     ¼ de pimiento verde
•     ¼ de pimiento rojo
•     4 tiras de surimi
•     1 huevo duro
•     8 tomates cherry
•     Sal, aceite y vinagre al gusto

 

 

Preparación

 

Preparar los ingredientes

 

Abre el bote de judías blancas, escúrrelas y enjuágalas bien bajo agua fría. Colócalas en un bol grande.

 

Pica la cebolla en trozos finos y añádela al bol.

 

Corta el pimiento verde y el pimiento rojo en cuadritos pequeños y agrégalos a la mezcla.

 

Desmenuza las tiras de surimi y añádelas al bol.

 

Corta el huevo duro en rodajas o cuadritos, como prefieras, y mézclalo con el resto de los ingredientes.

 

Lava los tomates cherry y córtalos a la mitad. Añádelos a la ensalada.

 

Aliñar la ensalada

 

Añade sal al gusto.

 

Rocía un poco de aceite de oliva virgen extra, que le dará un toque especial.

 

Agrega vinagre al gusto. Personalmente, me encanta usar vinagre de vino blanco, pero puedes usar el que prefieras.

 

Mezclar bien

 

Remueve todos los ingredientes con cuidado para que se mezclen bien y todos los sabores se integren.

 

Refrigerar

 

Si no dispones de mucho tiempo, deja la ensalada en la nevera por lo menos durante unos 30 minutos antes de servir, pero es mejor que la dejes más tiempo. Esto hará que esté aún más fresca y los sabores se intensifiquen.

 

Servir

 

¡Y eso es todo! Tu deliciosa Ensalada de la Tía Juana está lista para disfrutar. Es perfecta como plato principal ligero o como acompañamiento para carnes o pescados a la parrilla. También es ideal para llevar a picnics o comidas al aire libre.

 

Espero que disfrutes de esta receta tanto como nosotros en casa. Si te animas a probarla, no dudes en compartir tu experiencia en los comentarios.

 

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Magnesio & Potasio Lemonact para mantenerte lleno de energía

Este verano, he tenido la oportunidad de probar el complemento alimenticio Magnesio & Potasio Lemonact de Apoteca Natura, y quiero compartir mi experiencia contigo.

 

Si alguna vez te has sentido agotado y fatigado cuando suben las temperaturas, este producto puede ser justo lo que necesitas para mantenerte activo y lleno de energía.

 

 

 

¿Qué es Magnesio & Potasio Lemonact?

 

Magnesio & Potasio Lemonact es un innovador complemento alimenticio diseñado para ayudarte a combatir el cansancio y la fatiga, especialmente durante los días calurosos. Este producto aprovecha la interacción natural entre el zumo de limón concentrado (rico en ácido cítrico y ácido málico) y el carbonato de magnesio. El resultado es Lemonact Cospray, una mezcla de sales de magnesio y potasio que se absorben rápidamente y sin necesidad de aditivos ni excipientes químicos.

 

Magnesio & Potasio Lemonact está indicado para:

 

Períodos de calor intenso y cambios de estación, donde la pérdida de minerales es más común.

 

Antes, durante y después de la actividad física para facilitar la recuperación.

 

Personas que consumen poca fruta y verdura, y por lo tanto tienen una menor ingesta de estos nutrientes esenciales.

 

Personas que beben poco, especialmente los ancianos que pueden tener dificultades para absorber estos minerales.

 

 

Beneficios de Magnesio & Potasio Lemonact

 

Combinado con una dieta equilibrada, Magnesio & Potasio Lemonact puede ser un gran aliado para afrontar el verano. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye a la síntesis proteica normal, al metabolismo energético y al equilibrio electrolítico. Por otro lado, el potasio ayuda a mantener la tensión arterial normal. Juntos, el magnesio y el potasio contribuyen al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.

 

Mi Experiencia

 

Desde que empecé a tomar Magnesio & Potasio Lemonact, he notado una mejora significativa en mis niveles de energía. El cansancio y la fatiga que solía sentir durante los días calurosos han disminuido considerablemente. Además, me encanta el sabor cítrico del producto, lo que hace que sea agradable de tomar. Lo he incorporado a mi rutina diaria y lo recomiendo especialmente para aquellos que, como yo, necesitan un impulso extra para disfrutar al máximo del verano.

 

Conclusión

 

Si te sientes agotado y fatigado durante el verano, Magnesio & Potasio Lemonact de Apoteca Natura puede ser la solución que estás buscando. Este complemento alimenticio, con su mezcla natural y fácilmente absorbible de magnesio y potasio, te ayudará a mantener tus niveles de energía altos y a disfrutar de todas tus actividades veraniegas.

 

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Refrescante Gazpacho de Sandía

 

¡Hola, amigos! 

 

Hoy quiero compartir con vosotros una receta perfecta para el verano: ¡Gazpacho de Sandía! Este plato es ideal para esos días calurosos en los que buscamos algo fresco, ligero y lleno de sabor.

 

La combinación de la sandía con los ingredientes clásicos del gazpacho le da un toque dulce y refrescante que os va a encantar. 

 

 

Vamos a ver cómo se prepara

 

 

Ingredientes

 

• 1 kg de tomates maduros
• 800 g de sandía pelada y sin pepitas
• 1/2 pimiento rojo
• 1 pepino
• 1/2 cebolleta
• 1 diente de ajo
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharada de vinagre
• Sal al gusto
• 50 g de pan duro (opcional)

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Elaboración

 

Preparar los ingredientes: Comenzamos lavando bien los tomates y el pimiento. Quitamos el germen al diente de ajo, pelamos la cebolleta y el pepino.

 

Triturar los ingredientes: Troceamos todos los ingredientes y los colocamos en el vaso de la batidora. Es posible que tengas que hacerlo en varias tandas. Una vez triturado, pasamos el resultado por un colador para eliminar las pieles y las semillas.

 

Añadir la sandía: Troceamos la sandía y la batimos hasta obtener un zumo. Añadimos el pan duro al zumo de sandía y volvemos a triturar. Esta mezcla la agregamos al bol con el resto de los ingredientes triturados.

 

Condimentar: Sazonamos al gusto con sal, añadimos las tres cucharadas de aceite de oliva y la cucharada de vinagre. Volvemos a batir todo junto durante 1-2 minutos para que los sabores se mezclen bien.

 

Refrigerar: Tapamos el bol y lo guardamos en la nevera. Es importante que esté bien frío a la hora de servir. Si prefieres un gazpacho menos espeso, puedes añadir un poco de agua.

 

¡Listo para disfrutar!

 

Y ya está, un refrescante gazpacho de sandía listo para servir. Esta receta es perfecta para una comida ligera o como entrante en una cena veraniega. Además, es una manera estupenda de aprovechar la fruta de temporada y de mantenernos hidratados.

 

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Espero que os guste. Si probáis la receta, no dudéis en dejarme vuestros comentarios y contarme qué os ha parecido.

 

 

Descubriendo FisioVen bioGel de Aboca

 

 

Gracias al Club de Aboca he tenido la oportunidad de probar FisioVen bioGel, un producto que ha transformado la forma en que cuido mis piernas. Quiero compartir con ustedes mi experiencia y por qué este gel se ha convertido en un esencial en mi rutina diaria.

 

FisioVen bioGel es un cosmético biológico, 100% natural y biodegradable, diseñado para aportar tono y elasticidad a la piel, además de reducir la sensación de pesadez en las piernas. Esta combinación de beneficios es exactamente lo que necesito, especialmente después de un largo día de actividades.

 

 

 

 

 

La eficacia de FisioVenbioGel se debe a su fórmula única que combina extractos secos de Rusco, Castaño de Indias, Vid Roja y Centella. Estos ingredientes se disuelven en una solución acuosa de extracto seco de raíz de Malvavisco, garantizando una alta concentración de sustancias funcionales. Gracias a esto, el gel no solo tonifica y aporta elasticidad a la epidermis, sino que también alivia la pesadez en las extremidades inferiores, especialmente al final de la jornada.

 

Un detalle que realmente me encanta es el aceite esencial de Menta, que añade una acción refrescante inmediata. Es como darle un respiro a tus piernas cada vez que lo aplicas. La textura del gel, obtenida gracias al Chondrus Crispus (también conocido como Musgo de Irlanda), es muy ligera y forma una película imperceptible que mantiene las propiedades beneficiosas durante todo el día. Esto significa que no solo te sientes bien al aplicarlo, sino que tus piernas continúan beneficiándose de sus efectos durante horas.

 

Usar FisioVen bioGel es muy sencillo. Basta con aplicarlo realizando un masaje de abajo hacia arriba. Esta técnica no solo facilita la absorción del gel, sino que también ayuda a estimular la circulación en las piernas. Desde que comencé a usarlo, he notado una diferencia significativa en cómo se sienten mis piernas después de un día largo. Ya no me siento limitada por la pesadez o el cansancio, y puedo disfrutar más de mis actividades favoritas.

 

Además, saber que estoy usando un producto 100% natural y sin sustancias sintéticas me da una gran tranquilidad. En un mundo donde estamos cada vez más conscientes de lo que ponemos en nuestros cuerpos y en el medio ambiente, FisioVen bioGel se destaca como una opción responsable y eficaz.

 

Por eso si estás buscando una solución natural para mantener tus piernas frescas y ligeras, te recomiendo que pruebes FisioVen bioGel.

 

Puedes comprar FisioVen bioGel AQUÍ.