PAGINAS

lunes, 5 de junio de 2017

Automasaje chino para tener un vientre plano



Durante todo el año queremos tener un vientre plano pero yo creo que con el buen tiempo y al llevar menos ropa las ganas crecen ya que se luce más. Por eso hoy comparto con todos vosotros un automasaje chino que nos ayudara en el intento.


Parece sencillo verdad y yo diría que hasta suena milagroso. Pues os dire que es eficaz y muy sencillo de realizar, el Doctor Stephen Chang, reconocido especialista en gastroenterología lo recomienda, así que porque no intentarlo.








Para realizarlo tienes que seguir estos sencillos pasos:


1. Túmbate boca arriba en un lugar firme.


2. Calienta tus manos frotándolas entre sí.


3. Pon una de las manos sobre el ombligo y la otra sobre ella.


4. Realiza con tus manos pequeños círculos alrededor del ombligo, en el sentido de las agujas del reloj y poco a poco ve aumentando el tamaño hasta abarcar todo el vientre haciendo una presión firme.

5. Repite durante 2 minutos (aproximadamente 50 círculos). Asegúrate de mantener el vientre caliente durante los ejercicios. 


Este masaje lo puedes realizar 2 veces al día. Una por la mañana, al levantarte y te sentirás mejor durante todo el día y otra por la noche, antes de acostarte y te ayudara a dormir mejor.


Con este masaje no solo lograras tener un vientre plano, también ayuda a mejorar la digestión, la circulación sanguínea y a prevenir el estreñimiento. 

También tengo que decirte que no es mágico, para ver resultados tienes que ser constante, hacer ejercicio y llevar buena alimentación.


Este masaje no está recomendado para embarazadas, después de una comida pesada, si tienes presión alta, hernias, úlceras intestinales o piedras en el riñón. 

Si quieres ver otros consejos sobre salud aquí te cuento unos cuantos.


Te apuntas al automasaje chino? 


14 comentarios:

  1. tendremos que probarlo a ver si nos funciona

    ResponderEliminar
  2. ¡Qué interesante! Tendré que probar para tener un vientre planito planito.
    Besos y feliz semana.

    ResponderEliminar
  3. Voy a probar los masajes chinos a ver que tal me van.Besicos

    ResponderEliminar
  4. No parece muy complicado, por probar no perdemos nada.
    Un beso.

    ResponderEliminar
  5. uy que curios! habrá que probar!

    un beso preciosa

    ResponderEliminar
  6. Bueno, pues hay que probar estos masajes, que nada se pierde! Gracias por el tip!
    bs!

    ResponderEliminar
  7. No conocía esta técnica, siempre se aprende algo nuevo. Saludos ^^

    ResponderEliminar
  8. Hola! Un masaje para dar de vientre puede ser no? Y así mantenerlo plano... con las comilonas de las fiestas de verano nos viene genial! Besos!

    ResponderEliminar
  9. Pues vaya si es bueno este masaje no? habrá que probarlo! Gracias por compartirlo. Besos.

    ResponderEliminar
  10. Great post!

    You have a nice blog!!!

    Would you like to follow each other? Let me know on my blog with a comment! ;oD

    Have a great day!

    xoxo Jacqueline
    www.hokis1981.com

    ResponderEliminar
  11. Que interesante! Lo tengo que probar! Feliz miércoles! 😘😘😘

    ResponderEliminar
  12. Por probar que no quede. Además este año he conseguido adelgazar casi veinte kilos y tengo la piel un tanto suelta todavía. Un abrazo!

    ResponderEliminar

GRACIAS POR PARTICIPAR Y DEJAR TUS COMENTARIOS.

El desván de Vicensi participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es.