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lunes, 10 de junio de 2019

Tortitas caseras con copos de avena


Hoy vamos a preparar unas ricas tortitas con copos de avena. Os diré que además de estar muy ricas la avena nos aporta infinidad de beneficios a nuestro organismo. 

Entre ellos…


Es un buen depurativo, nos ayuda a eliminar toxinas y grasas de nuestro organismo.


Es una fuente de proteínas de alto valor biológico, ya que contiene 8 aminoácidos esenciales.


Según algunos estudios tiene propiedades anticancerígenas gracias a los fitoquímicos que contiene.


Ayuda a reducir el colesterol malo y cuenta con elevadas cantidades de calcio, ideal para prevenir la osteoporosis


También contiene yodo, por lo que es recomendable consumirla en casos de hipotiroidismo.








Aquí os dejo los ingredientes:



  • 240 gr de copos de avena
  • 80 g de harina 
  • 125 gr de azúcar
  • 1 cucharadita de levadura en polvo 
  • 125 gr de mantequilla
  • 2 huevos
  • ½ cucharadita de canela



Así las preparamos


  • Mezcla la harina con la levadura, los copos de avena y el azucar.



  • Añade los dos huevos, mezcla un poco e incorpora la mantequilla derretida. Mezcla hasta conseguir una pasta homogénea flexible y no pegajosa.



  • Forma bolitas y colócalas sobre una bandeja cubierta con papel para el horno.



  • Aplástalas un poco y hornea durante 15 minutos a 180 °C



  • Al sacarlas del horno seguirán blandas. Dejalas enfriar en una rejilla y listas!!



Estas son unas tortitas básicas, si queréis podéis añadirle pasas, frutos secos, pepitas de chocolate, arándanos, manzana…a vuestro gusto. De todas formas estarán deliciosas!!


Si te has quedado con ganas de más dulces y postres aquí encontraras unos cuantos. Todos sencillos y muy ricos.







12 comentarios:

  1. Qué rico, muero de hambre ajajaj tiene que estar muy bueno. Lo tendré en cuenta.
    Saludos!! (estás hecha una artista)

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  2. Hola! que buena pinta tienen, y se ven super faciles de hacer. Besos

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  3. So healthy and yummy
    www.stylebasket.in

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  4. Tienen una pinta deliciosa,.... Que bien me venían un par de ellas para el té que estoy tomando

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  5. Muy ricas ami me gustan mucho besitos

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  6. Que buena tienen que estar y que sanas¡¡
    besitos¡¡

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  7. Con tu permiso he copiado la receta.Besicos

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  8. Me parecen fáciles de hacer y con multitud de propiedades beneficiosas para salud ¡Qué buena idea!
    Muchas gracias Vicensi por tus sugerencias.
    Un besito

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  9. ¡Hola!
    Pues si cambio la mantequilla por la margarina puedo hacerlas veganas para mis hijos.
    Muy feliz día.

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  10. Hola! Qué buen aspecto. Me apunto la receta, a ver qué tal me salen.
    Te espero pronto por mi blog. Bss

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  11. Hola guapa, muchas gracias por la receta, esta genial y además sencilla, igual me animo a hacerla. Besitossss

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