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lunes, 29 de marzo de 2021

6 verduras para desintoxicarte


Hoy os traigo 6 verduras que os ayudaran a desintoxicaros fácilmente.

 

Si te sientes hinchada, te duele la cabeza, tus digestiones son pesadas, te sientes cansada o duermes mal, seguro que tienes retención de líquidos y no solo esto sino que va acompañado de una acumulación de toxinas.

 

Los órganos de tu cuerpo están saturados y además de retener liquidaos también retiene sustancias nocivas, por lo que si incluyes estas verduras en tu dieta te ayudaran a desintoxicarte.

 

Las puedes tomar como más te gusten, incluso en forma de batidos verdes que están muy de moda.

 

 

 



 

Alcachofa. Contiene inulina y cinarina, que facilitan el trabajo del hígado y hacen que elimines toxinas.

 

Perejil. Mejora la función de los riñones y combate los gases por lo que es un buen desintoxicante.

 

Apio. Es un potente diurético por su alto contenido en potasio, fosforo, vitamina A y C además de fibra.

 

Berro. Es rico en potasio, por lo que es un buen aliado para eliminar líquidos, además también tiene abundante fibra.

 

Espárragos. Al ser buenos diuréticos combaten de maravilla la retención de líquidos a la vez que eliminan toxinas y previenen el estreñimiento por la cantidad de fibra que tienen.

 

Cebolla. Favorece el funcionamiento de la vesícula biliar como del hígado, por lo que es un estupendo depurativo.

 

Y si tu retención de líquidos es severa y estas verduras no son suficientes para desintoxicarte completamente en este enlace encontraras unos productos détox que estoy segura te ayudaran a lograrlo.

 

 

 

11 comentarios:

  1. ¡Muchas gracias!
    Me las apunto todas, que estos días estamos abusando de dulces y comidas no muy sanas.
    Feliz semana.

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  2. Me gustan todos los alimentos que dices, ahora bien, los prefiero guisados que en zumos.
    Muchas gracias. Un beso.

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  3. Estos consejos nos vienen muy bien besitos

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  4. Las tomo todas, menos los berros.
    Muchas gracias por la información

    Ptnts
    Glòria

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  5. El berro y el apio los utilizo poco pero con lo que he leído comeré más. Besicos

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  6. HOLA HOLAAA!!
    De los posts más útiles que he encontrado!
    Muchas gracias por la info
    Un besote desde el rincón de mis lecturas💞

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  7. Las verduras son muy sanas. Gracias por la info.
    Te espero pronto por mi blog. Feliz semana!

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  8. Hola guapa! Muchas gracias por la recomendación. Besos

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  9. Excelentes tips, ultimamente estoy hinchado, necesito detoxxx

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  10. These vegetables are very healthy and also great for detox.
    Thank you for the useful info.

    Kisses

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