Batido casero con leche de almendra y frutas

Amigos hoy vamos a preparar un rico batido con leche de almendra y frutas, concretamente con manzana y plátano.

Por si no estáis familiarizados con la leche de almendras os diré que tiene la misma consistencia que la leche de vaca y por su delicioso sabor se ha convertido en la actualidad en un sustituto ideal.

Sus beneficios son muchos, entre ellos…

• Es uno de los mejores alimentos para perder peso ya que tiene muy pocas calorías.

• Fortalece el corazón.

• Mejora los niveles de colesterol bueno, reduciendo el malo.

• Es adecuada para los intolerantes a la lactosa.

• Favorece la absorción de azúcares y grasas de los intestinos.

• Se recomienda para tratar las diarreas y vómitos gracias a su alto nivel de potasio.

• Ayuda a que el pelo y las uñas estén más fuertes gracias a su vitamina B2.

•  Y muchos más.

Ingredientes para el batido: 

• 200 ml de leche de almendras
• 1 plátano
• 1/2 manzana
• Canela molida

Elaboración: 

• Ponemos en el vaso de la  batidora la leche y las frutas ya peladas y troceadas.

• Batimos hasta que veamos una mezcla homogénea. 

• Lo servimos en un vaso con un poco de canela molida por encima y listo para saborear. 

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