6 verduras para desintoxicarte

Hoy os traigo 6 verduras que os ayudaran a desintoxicaros fácilmente.

 

Si te sientes hinchada, te duele la cabeza, tus digestiones son pesadas, te sientes cansada o duermes mal, seguro que tienes retención de líquidos y no solo esto sino que va acompañado de una acumulación de toxinas.

 

Los órganos de tu cuerpo están saturados y además de retener liquidaos también retiene sustancias nocivas, por lo que si incluyes estas verduras en tu dieta te ayudaran a desintoxicarte.

 

Las puedes tomar como más te gusten, incluso en forma de batidos verdes que están muy de moda.

 

 

 

 

Alcachofa. Contiene inulina y cinarina, que facilitan el trabajo del hígado y hacen que elimines toxinas.

 

Perejil. Mejora la función de los riñones y combate los gases por lo que es un buen desintoxicante.

 

Apio. Es un potente diurético por su alto contenido en potasio, fosforo, vitamina A y C además de fibra.

 

Berro. Es rico en potasio, por lo que es un buen aliado para eliminar líquidos, además también tiene abundante fibra.

 

Espárragos. Al ser buenos diuréticos combaten de maravilla la retención de líquidos a la vez que eliminan toxinas y previenen el estreñimiento por la cantidad de fibra que tienen.

 

Cebolla. Favorece el funcionamiento de la vesícula biliar como del hígado, por lo que es un estupendo depurativo.

 

Y si tu retención de líquidos es severa y estas verduras no son suficientes para desintoxicarte completamente en este enlace encontraras unos productos détox que estoy segura te ayudaran a lograrlo.