Crema de zanahorias

 

Las cremas son una de las receta más sencillas de preparar pero no por ello menos ricas y saludables.

 

Es una receta rápida, la podemos tomar tanto caliente como fría y preparar con infinidad de verduras.

 

Hoy la vamos a hacer de zanahorias, ya verás que rica.

 

 

 

 

Ingredientes

 

•     750 g zanahoria
•     200 g patata
•     100 g cebolla
•     100 g de tu queso preferido
•     1 dl crema de leche o nata líquida
•     Sal y pimienta al gusto

 

 

Preparación

 

• Cortamos las zanahorias, patatas y cebollas.

 

• Las ponemos en una cazuela y cubrimos con agua.  

 

• Añadimos la sal y pimienta y ponemos al fuego hasta que esté todo cocido.

 

• Una vez cocido todo, le añadimos el queso y la crema de leche o nata y le metemos la batidora.
  

 

• Dejamos hervir unos cinco minutos y ya la tendremos lista para servir.

 

• La podemos acompañar de cuadraditos de pan frito, huevo duro picado, virutas de jamón serrano… lo que más te guste.
  

 

Y para saborear esta rica crema de zanahorias nada mejor que una bonita vajilla.

 

Aquí tienes una gran variedad de modelos para que elijas la que más se adapte a tus necesidades.

 

Probando el cepillo de dientes Jordan Green Clean

 

Hoy te enseño uno de los últimos productos que hemos probado en casa.

 

Se trata de los cepillos Jordan Green Clean. ¿Los conoces?

 

Jordan es una marca escandinava experta en la higiene bucodental desde 1927 y actualmente presente en más de 50 países.

 

 

 

El cepillo Jordan Green Clean tiene un diseño moderno y está fabricado con materiales respetuosos con el medio ambiente.

 

Su mango está fabricado 100 % con plástico reciclado aprobado por la FDA, proveniente de recipientes alimentarios, como envases de yogur.

 

Sus cerdas están hechas de nailon de origen biológico proveniente de plantas de ricino, una fuente renovable.

 

Su embalaje está fabricado con fibras de papel reciclado de productos hechos de papel.

 

Su etiqueta del embalaje se ha fabricado con papel con la certificación FSC, lo que garantiza que proviene de bosques cuidados de forma sostenible.

 

Opinión personal

 

Me ha gustado mucho, no solo por ser respetuoso con el medio ambiente, también por su diseño y efectividad.

 

Es ergonómico y se adapta muy bien a la mano.

 

Sus cerdas son muy suaves y al ser bastante estrecho permite acceder fácilmente a lugares difíciles.

 

Su relación calidad-precio es buena y si además cuida el medio ambiente aun me parece mucho mejor.

 

Si tú también quieres cuidar tu boca y el medio ambiente con los cepillos Jordan no tienes más que entrar aquí y hacerte con uno. 

 

 

 

Los beneficios de andar descalzo

 

Estoy segura que en algún momento de tu vida has sentido el placer de andar descalzo, lo que a lo mejor no sabes es que además de hacernos experimentar ese placer andar descalzo favorece nuestra salud integral.

 

Claro que tenemos que saber dónde podemos andar descalzos y donde no.

 

Es recomendable andar descalzo sobre superficies naturales y seguras como la hierba, la arena o en nuestra casa.

 

 

 

Por el contrario caminar descalzos en superficies peligrosas por falta de higiene o elementos cortantes, en espacios públicos, sobre todo, en instalaciones deportivas como gimnasios, vestuarios o piscinas esta totalmente desaconsejado ya que podemos coger algún hongo o bacteria.

 

Caminar unos minutos descalzo sobre la arena o piedras lisas equivale a un masaje de reflexología ya que al apoyar el pie en estas superficies el arco del pie se estimula.

 

Caminar descalzo por casa también es beneficioso, esto hace que los músculos de los pies se fortalezcan y mejore la circulación de la sangre.

 

Si por algún motivo no puedes o no quieres andar descalzo te recomiendo dejar unos minutos al día tus pies descalzos para que descansen y “respiren”, con el calzado los tenemos muy comprimidos.

 

Ha quedado claro que andar descalzo tiene abundantes beneficios pero también está claro que debemos prestar atención a la higiene y la hidratación para evitar posibles problemas en nuestros pies.

 

Al caminar sin zapatos estamos en contacto directo con el suelo y por consiguiente con suciedad y gérmenes.

 

Tenemos que seguir una rutina de limpieza diaria y una buena hidratación ya que cabe la posibilidad de que se resequen y deshidraten por eso una buena crema nos vendrá de maravilla.

 

Aquí encontraras una amplia selección para que elijas la opción más adecuada para ti. 

 

 

Bizcocho de manzana

 

Hoy vamos a preparar un sencillo y rico bizcocho de manzana.

 

Estoy segura de que cuando lo prepares ya no faltara en tú casa porque es una de esas recetas que gustan a todos. 

 

Comprobaras que con poco tiempo y dinero tienes un rico dulce y además casero que siempre es mucho más saludable que el que venden en el súper.

 

Sus ingredientes son muy simples, seguro que los tienes es casa y si no es así son muy fáciles de encontrar.

 

Para que aun sea más sencillo tomaremos como medida un envase de yogur por lo que no tendrás ni que pesar ingredientes.

 

 

 

 

Ingredientes:

 

•     1 yogurt natural
•     4 huevos
•     1 medida de yogurt de aceite de girasol
•     1 medida de yogurt y medio de azúcar
•     3 medidas de yogures de harina de trigo
•     1 sobre de levadura
•     2 manzanas Golden

 

 

Preparación:

 

• Empezamos por pelar las manzanas, las descorazonamos y las partimos en trozos pequeños.

• En un recipiente cascamos los huevos y los batimos un buen rato hasta que doblen su volumen.

• Una vez bien batidos, añadimos el yogurt, el azúcar, el aceite y por último la harina y el sobre de levadura.

• Seguimos batiendo hasta que quede una mezcla completamente homogénea.

• Una vez bien batida incorporamos los trozos de manzana y con una espátula o cuchara mezclamos bien.

• Vertemos la mezcla en un molde y lo ponemos al horno previamente caliente a 180º más o menos 30 minutos. El tiempo dependerá de tu horno por lo que lo mejor es que compruebes con un palillo a ver si está hecho.

 

Y si te hacen falta unos buenos moldes para preparar bizcochos, cakes, tartas y demás dulces aquí encontraras infinidad de modelos.