Smoothie de mango y melocotón

 

Hoy os propongo un rico smoothie de mango y melocotón.

 

Como curiosidad os diré que los smoothies se pusieron de moda en Estados Unidos sobre los años 60 y los primeros eran solo de fruta y hielo.

 

Los smoothies son muy sencillos de preparar y muy refrescantes para los días de calor que están por llegar.

 

Este smoothie de mango y melocotón lo tendrás listo en un plis-plas y te vendrá ideal para un desayuno sano, un tentempié… o lo que tú quieras, además con él te meterás un chute de vitaminas, minerales y antioxidantes.

 

 

 

Toma nota de los ingredientes.

     

•  2 melocotones.

•  Un mango.

•  2 yogures naturales.

•  Una cucharada de azúcar o edulcorante (opcional).

 

 

Preparación.

 

• Pela los melocotones y el mango y trocear la pulpa.

• Ponlos en el vaso de la batidora.

• Añade los yogures.

• Añade también el azúcar o edulcorante si quieres un smoothie más dulce.

• Bate todo bien.

• Si te queda muy espeso puedes añadir un poco de leche para aligerarlo, en este caso vuelve a batir para que este todo bien mezclado.

• Deja refrescar en el frigo y sírvelo en vasos, copas o lo que desees.

 

Y si quieres prepararte unos ricos smoothies o batidos una buena batidora te vendrá de perlas, con ella ganaras un montón de tiempo a la hora de prepararlos. 

 

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