Los smoothies han ganado popularidad en los últimos años como una forma deliciosa y saludable de obtener nutrientes esenciales de manera rápida y fácil.
Entre las numerosas combinaciones disponibles, el smoothie que vamos a preparar hoy de aguacate cremoso con plátano y lima, destaca no solo por su sabor único, sino también por los beneficios nutricionales que aporta.
Una receta ideal para comenzar el día con energía y vitalidad o para cualquier momento que te apetezca beber algo rico y saludable.
Descubre cómo esta combinación sorprendente puede convertirse en tu nuevo favorito.
Ingredientes
- 1 aguacate maduro
- 1 plátano maduro
- Jugo de 2 limas
- 1 taza de yogur natural
- 1 taza de leche (puedes elegir la de tu preferencia)
- 2 cucharadas de miel (opcional)
- Hielo (opcional)
Preparación
Comienza reuniendo todos los ingredientes frescos y listos para su uso. Asegúrate de que el aguacate y el plátano estén maduros para lograr la textura cremosa deseada.
Pela y deshuesa el aguacate. Corta la pulpa en trozos para facilitar su procesamiento.
Pela el plátano y córtalo en rodajas. Esto facilitará la mezcla y garantizará una consistencia uniforme.
Exprime el jugo de las limas para aportar ese toque cítrico fresco que realzará la frescura del smoothie.
En una licuadora, combina el aguacate, el plátano, el jugo de lima, el yogur y la leche. Si prefieres un smoothie más frío y espeso, añade algunos cubos de hielo.
Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Asegúrate de que no queden grumos y que la textura sea agradable al paladar.
Prueba la mezcla y ajusta la dulzura según tus preferencias. Si deseas un toque extra de dulzura, incorpora miel y vuelve a licuar para mezclar bien.
Vierte el smoothie en un vaso y disfruta con su textura cremosa y su color verde vibrante.
👀 Puedes decorarlo a tu gusto, con una rodaja de lima, agregando un toque de miel en la parte superior, una hojita de menta…
Y para que aun te sea más sencillo preparar este delicioso smoothie te proporciono los enlaces para, si te hace falta y lo deseas, comprar algunos utensilios para su elaboración.
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Se ve rico. Feliz año nuevo
ResponderEliminarHola Vicensi, no conocía esta mezcla pero tomo nota ahora mismo para hacerla. Gracias.
ResponderEliminarBesos.
Tiene que estar exquisito. Besicos
ResponderEliminarHola guapísima, muchas gracias por la receta, no me imaginaba poder hacer un batido con aguacate, seguro que esta muy rico, lo probaré. Feliz 2024. Besitosss
ResponderEliminarNo suelo tomarlos, pero este me ha parecido super original y delicioso.
ResponderEliminarBesitos.
Pues me lo voy a apuntar, porque todos los ingredientes me gustan. Un beso Vicenta
ResponderEliminarHola guapísima! Lo primero de todo feliz año!!! Lo siguiente es que me encanta tu propuesta para así "limpiarnos" un poco de los excesos de todos estos días. Creo que el combo plátano-aguacate puede estar delicioso, así que me lo apunto! Un besote grande!
ResponderEliminar¡Hola!
ResponderEliminar¡Feliz año! Se ve súper rico, me llevo apuntada la receta del smoothie de aguacate con plátano y lima. Gracias por compartirla con todos nosotros ;)
Un beso.
Hola! me gustan mucho estas bebidas y en verano las preparo de vez en cuando. Gracias por la receta, me la apunto. Besos
ResponderEliminar¡Hola! Me encantan los smoothie pero no me gusta nada el aguacate jaja aún así me apunto la receta para hacerla sin aguacate. Besos :)
ResponderEliminarQue ricooo!! 😋
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