Son
muchos los factores que nos llevan a comer más de la cuenta o picar entre horas.
Uno de ellos es la ansiedad que siempre la intentamos calmar comiendo.
En
estos casos la infusión de valeriana que
os propongo hoy nos viene de perlas ya que nos equilibra el sistema nervioso y
nos relaja consiguiendo de esta manera moderar nuestro apetito.
Para
prepararla tan solo tenemos que poner a macerar 50 gramos de raíz fresca en un
litro de agua a temperatura ambiente durante 10 horas. Después la colamos,
endulzamos un poco y lista para tomar.
Tomaremos dos o tres tazas
preferiblemente media hora antes de las comidas principales.
Si
no te van mucho las infusiones las encontraras en el mercado en forma de
capsulas.
El
tratamiento será de una o dos semanas, después descansaremos el mismo tiempo.
Y
para terminar aquí te dejo otros consejos
de salud
y recetas saludables para que te
cuides como te mereces.
Una infusión que tomo a menudo.
ResponderEliminarUn abrazo.
Pues si hay cápsulas las prefiero, ya miraré en mi farmacia.Besicos y gracias por sta información
ResponderEliminarMuy buena propuesta! Yo no suelo picar entre horas porque es raro que me entre hambre
ResponderEliminarBsss
No conocia esta propiedad de la valeriana besitos
ResponderEliminarSuper interesante me lo apunto!!besos
ResponderEliminar¡Hola!
ResponderEliminarYo estos meses he sobrevivido a base de valeriana.
En algún post antiguo tengo fotos de la misma taza, me encanta y es una casualidad que la tengamos las dos.
Feliz tarde.
Buen post
ResponderEliminarBesos
Buen truquillo para perder esos kilos que hemos ido ganando en estos meses. Un abrazo!!
ResponderEliminar¡Hola! lo que necesito, mira que tengo kilos de más XD ahora espero encontrarla :)
ResponderEliminarHola guapa no sabía esa función de la valeriana, yo la suelo utilizar en momentos de nerviosismo, otra opción más para usarla. Besitosss
ResponderEliminarPues no puede ser mas facil yo desde luego voy a probara ver que tal me va y esto lo veo sano y facil de hacer muchas gracias por tus consejos . Mil besicos
ResponderEliminarNo sabia yo de esto, muy buen post.
ResponderEliminarTe mando un saludo.
Y te espero en mi blog.
Me parece muy buen truco: relax y engañar un poquito al estómago ¡Buena idea!
ResponderEliminarUn beso, Vicenta.
Interesante información. No conocía ese uso de la planta.
ResponderEliminarTe espero pronto por mi blog. Bss
Hola! no sabia que la valeriana ayudara con el apetito, la suelo tomar para dormir, pero me lo apunto para los dias de mucho estres y asi evito comer mas de lo que debo. Besos
ResponderEliminarUn buen dato, siempre las tome para dormir , pero es muy interesante eso de tomar antes de las comidas, para bajar la ansiedad. VOy a ver si consigo las capsulas. Se toman igual que el te antes de las comidas?? Besos
ResponderEliminarHola, conocía la valeriana como relajante pero no sabía para controlar el apetito. Siempre aprendiendo. un beso
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