SUERO ORAL CASERO

Todos en esta vida y por desgracia en más de una ocasión hemos tenido diarreas,vómitos o gastroenteritis.Ya sabéis que cuando esto sucede hay que reponer líquidos rápidamente para prevenir la deshidratación y para ello resulta indispensable la ingesta de líquidos. 

 

Pero beber agua puede no resultar suficiente, ya que además del líquido, los minerales también son eliminados de nuestro organismo. Es por esto que se recomienda tomar suero oral que nos repondrá los nutrientes perdidos. 

 

De sobras sabéis que este suero ya lo venden para llegar y beber o en un sobre para llegar y prepararlo , pero hay veces que uno lo guarda en casa y cuando le hace falta esta caducado. Así que si no disponemos de él en casa,o lo tienes caducado, te propongo una receta sencilla para elaborarlo tu mismo. 

 

Ya veras que sencillo y además te diré que no hacen falta muchos ingredientes y los que hacen falta solemos tenerlos en casa habitualmente.

INGREDIENTES:

• 1 litro de agua
• 1/2 cucharada de sal
• 1/2 cucharada de bicarbonato
• 2 cucharadas grandes de azúcar
• 1 taza de zumo de limón

PREPARACION:

 

En primer lugar os diré que si no se usáis agua embotellada para elaborar el suero oral casero, deberemos hervirla.

A continuación, ponemos el litro de agua en una botella de mayor capacidad, de 1'5 o 2 litros.

Añadiremos el zumo de limón al agua. 

Seguidamente, echaremos también la media cucharada de sal y de bicarbonato, así como las dos cucharadas de azúcar. 

Removemos la botella para que todos los ingredientes se mezclen bien.

Se recomienda beber al menos dos litros al día de este suero. Además lo deberás hacer en pequeños sorbos. 

 

Espero que este preparado te sirva de ayuda, pero la verdad es que si no lo tienes que utilizar mucho mejor. Eso querrá decir que no padeces ningún problema de los citados arriba.

Y si te hace falta una buena jarra de cristal para tener siempre disponible este suero y otras bebidas aquí encontraras la que mas se adapte a tus necesidades.