lunes, 31 de julio de 2017

Cenas para dormir a pierna suelta



Ya nos lo dice el refranero, “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo” así que tendremos que hacerle caso no vayamos a toparnos con este otro “De grandes cenas están las sepulturas llenas”.


Yo la verdad es que intento hacer siempre cenas ligeras pero eso si saciantes para tener un buen sueño. Por eso si tú también quieres dormir como un lirón…








Te recomiendo que no cenes muy tarde, lo ideal es cenar 2 o 3 horas antes de irnos a la cama.


Toma de primero fibra para no despertarte debido a la sensación de vacío en el estómago, eso sí que sean platos ligeros y fáciles de digerir como verdura al vapor o en crema.


De segundo proteínas. Puedes tomar carne magra, pescado o huevos. Estimulan el triptófano, que induce a la relajación y el sueño.


El postre que sea digestivo. Un yogur, fruta o compota sin azúcar te irán de maravilla.


Para terminar si te tomas una infusión relajante de tila, valeriana o pasiflora bien calentita yo creo que el dormir a pierna suelta lo tienes asegurado.


Si quieres otros buenos consejos de salud y de alimentación no dudes en entrar.



lunes, 24 de julio de 2017

Como hacer una crema de calabacín sencilla y rápida



Parece mentira que con ingredientes tan simples salga una receta tan rica. Si amig@s si seguís leyendo veréis que crema de calabacín tan rica vamos a preparar hoy. Además muy barata porque los ingredientes además de pocos son económicos. Si es que lo tiene todo, no me podéis decir que no.



Ingredientes:


  • 3 calabacines
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pastilla de caldo de carne
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 quesitos
  • Sal






Preparacion:

  • Parte los calabacines y la cebolla y ponlos en una sopera.
  • Sofríe en el aceite los dos dientes de ajo e incorporalos a la sopera.

  • Añade la pastilla de caldo y un poco de sal. Cubre todo con agua, no eches mucha solo con que cubra todo es suficiente ya que la calabaza y la cebolla ya tiene suficiente.

  • Ponlo a calentar a fuego medio, tápalo y deja que empiece a hervir. En el momento en que llegue a ebullición, reduce la temperatura para que se haga lentamente.

  • Deja que siga cocinero unos 20 minutos, hasta que todos los componentes estén tiernos.

  • Retira del fuego la sopera, incorpora los quesitos y, en la misma cazuela, bate todo el contenido con una batidora de mano.




La puedes servir decorada con huevo duro, queso rallado, cuadraditos de pan frito o tiritas de jamón. Los míos son muy tiquismiquis y la quieren sola, como la veis en la foto, no son de tropezones.

La crema de calabacín esta rica tanto caliente como fría. En casa la solemos tomar para cenar, pienso que es una buena opción de cena ligera. Además ahora estamos en plena temporada y mi marido me los trae del huerto.


Si quieres otras buenas ideas de primeros platos aquí tienes unos cuantos.



¿Qué te ha parecido esta crema?


Pruébala y veras que rica


jueves, 20 de julio de 2017

Probando Iberia Protect gracias a Youzz



Seguimos de pruebas y hoy le toca el turno a las toallitas Iberia Protect que he recibido de parte la de plataforma Youzz.


Esto es lo que trae el pack del proyecto:



  • 2 packs de toallitas Iberia Protect.
  • 20 muestras de toallitas Iberia Protect para compartir.
  • 1 carta de bienvenida.
  • 1 guía de campaña.
  • 1 bloc de cuestionarios.






Iberia Protect son unas toallitas que se introducen directamente en el tambor de la lavadora junto con el resto de la colada y atrapan el color que desprenden los tejidos al lavarse.

Con estas toallitas evitarnos el separar la ropa por colores al hacer la colada pudiendo de esta manera poner la lavadora con la ropa que tú quieras.


De esta forma ahorramos tiempo al no tener que clasificar la ropa, ahorramos dinero al llenar el tambor y gastando de esta manera menos agua, electricidad y detergente.

Además mantenemos nuestra ropa impecable por más tiempo ya que evitan los desteñidos y mantiene la intensidad del color.





Mi opinión sobre las toallitas Iberia Protect es buena, aunque si he de ser sincera yo las suelo tener en casa pero no las uso mucho ya que tengo siempre un montón de ropa para lavar y siempre la separo. Me da para todo!! Para color y para blanco. 
Las suelo poner cuando en la colada va algún pantalón vaquero, estos siempre destiñen algo. De todas formas pienso que estas toallitas son una buena idea para gente que tenga poca ropa que lavar y aproveche toda en un lavado sin miedo a que destiña.


¿Ya las habéis probado? 
¿Qué os parecen las toallitas Iberia Protect?


 

lunes, 17 de julio de 2017

Este mes vamos a refrescamos con la #TestaBoxFresh



Si amig@s este mes la Testabox Fresh tiene una selección de lo más refrescante y estoy segura de que no la vais a dejar escapar.







Estos son los productos seleccionables de este mes. Podrás seleccionar 2.


  • Diadermine desmaquillador de ojos. Muy potente, elimina hasta el maquillaje waterproof más resistente.
  • Gliss Fiber Therapy. El champú que ayuda a mejorar la calidad del cabello y a proteger la fibra frente a futuros daños.
  • Regina Blitz papel de cocina multiusos. Cuenta con 100 maxi servicios un 50% más grande que las de un papel de cocina estándar y mucho más resistentes debido a sus 3 capas. 
  • Suavizante concentrado Mimosín Jazmín. Fragancia, fresca y floral que durara en tu ropa.
  • Licor del Polo Junior 6+ sabor Fresa. Un completo dentífrico que protege frente a caries, sarro, problemas de encías y placa. 

¿Con cuáles te quedas? Yo he seleccionado El rollo de papel, ya tengo uno y es muy bueno y el suavizante que también lo he probado y va muy bien.


Pero esperar chic@s... ¡eso no es todo! Ya sabéis que la TestaBox siempre trae productos sorpresa y este mes no iba a ser menos.
 
Estas son algunas de las pistas que nos dan: 




En verano hace falta hidratarse a menudo, es tiempo de compartir con amigos (una tarde de merendola, una cena improvisada) y nos gusta vestir de blanco... 

Que será? Como siempre lo sabremos cuando nos llegue la Testabox a casa.


Si quieres recibir tu TestaBoxFresh a un súper precio, tan solo te costara, 8,99€, la puedes pedir desde este link.


Para terminar te recuerdo que no hay compromiso de permanencia. Se cobra al momento, cuando se confirma la selección y la recibes mucho antes. Acumulas puntos y puedes conseguir cajas gratis. Tienes planes de suscripción con los que ahorras dinero...


No creo que tengas ninguna duda sobre su funcionamiento, no obstante, aquí te dejo el soporte y las condiciones generales donde está todo bien detallado.



¡Vamos a refrescarnos con la #TestaBoxFresh!