lunes, 19 de octubre de 2026

Retoca raíces: mi truco para disimular las canas y dar más densidad al cabello

 

Seguro que alguna vez te has mirado al espejo y has pensado que ya va tocando teñirse el pelo otra vez. Las raíces empiezan a notarse, aparecen las primeras canas y parece que el color ha perdido toda su gracia. ¡A mí también me pasa! Por eso, desde hace tiempo, utilizo el spray retoca raíces de Schwarzkopf, un producto que me resulta muy práctico y al que recurro con bastante frecuencia.

 

Hoy quiero contaros para qué lo utilizo y por qué me parece una buena opción para esos días en los que queremos vernos el pelo mejor sin tener que recurrir al tinte.

 


¿Qué es el retoca raíces de Schwarzkopf?

 

Es un spray de color temporal diseñado para cubrir las raíces y disimular las canas entre una coloración y otra. En mi caso, utilizo el tono negro, aunque lo importante es escoger el que mejor se adapte al color de nuestro cabello.

 

Una de las cosas que más me gustan es que resulta muy cómodo cuando no tenemos tiempo de teñirnos o simplemente queremos alargar un poco más el tiempo entre tintes. Lo aplicas en las zonas donde necesitas cubrir las raíces y puedes mejorar el aspecto del cabello en unos minutos.

 

Además, el color es temporal y se elimina con el lavado, así que no sustituye al tinte habitual, pero sí nos puede sacar de más de un apuro.

 

Mi otro truco: conseguir que el pelo parezca más abundante

 

Hay otra forma de aprovechar este producto que me parece especialmente interesante. Si tienes zonas con poco cabello o el pelo se ve algo clareado, el spray puede ayudar a disimular el contraste entre el cuero cabelludo y el cabello.

 

Al unificar visualmente el color de la raíz, esas zonas pueden parecer menos despobladas y el pelo dar una sensación de mayor densidad. ¡Y eso se agradece muchísimo!

 

Eso sí, no hace que crezca más pelo ni aumenta realmente su cantidad, pero puede mejorar su aspecto de forma inmediata. Para mí, es uno de esos pequeños trucos que conviene tener a mano.

 


¿Cómo lo utilizo?

 

Lo aplico siguiendo las instrucciones del envase, sobre el cabello seco y manteniendo una distancia adecuada. Voy pulverizando poca cantidad en las zonas que quiero retocar, sin insistir demasiado en un mismo punto, para conseguir un resultado más uniforme.

 

Después, dejo que se seque antes de tocar el cabello o peinarlo. También procuro proteger la ropa y las superficies, porque al tratarse de un producto con color es mejor evitar las manchas.

 

Como siempre, recomiendo elegir bien el tono y probar primero con poca cantidad hasta encontrar el resultado que más nos guste.

 

¿Merece la pena tenerlo en casa?

 

En mi experiencia, sí. Lo utilizo frecuentemente porque me resulta práctico tanto para disimular las raíces cuando empiezan a verse como para mejorar visualmente la densidad en algunas zonas del cabello.

 

No sustituye a una coloración ni es un tratamiento para la caída, pero puede ser un buen aliado para esos días en los que queremos que el pelo tenga mejor aspecto sin complicarnos demasiado.

 

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jueves, 15 de octubre de 2026

3 trucos sencillos que pueden mejorar tus platos… ¡y tu bienestar!

 


A veces no hace falta complicarse la vida para cuidar un poco más nuestra salud. Pequeños gestos en la cocina pueden marcar la diferencia, y lo mejor es que muchas veces ni siquiera necesitamos ingredientes raros o difíciles de encontrar.

 

Hoy te comparto tres trucos muy fáciles de poner en práctica con alimentos tan básicos como el brócoli, la salsa de soja y los puerros. Te cuento cómo pueden ayudarnos y de qué manera puedes incorporarlos a tus platos de forma natural, rica y sin esfuerzo.

 

 

1. Añadir brócoli al puré de patatas: un aliado para tus huesos

 

Este truco es tan sencillo como dividir tu receta de puré de patatas en dos y reservar una parte para mezclarla con brócoli cocido. El resultado es un puré más completo, más nutritivo y con un aporte extra de calcio. Si tienes niños en casa o si simplemente te cuesta introducir más verduras en tu día a día, añadir un poco de brócoli triturado es una forma cómoda de sumar vitaminas sin cambiar demasiado el sabor.

 

Además, el brócoli combina muy bien con la textura cremosa del puré. Aporta una nota fresca y suave que hace que esta versión sea perfecta para acompañar carnes, pescados o incluso para tomar sola como cena ligera. Una forma fácil y rica de cuidar de tus huesos sin apenas darte cuenta.

 

2. La salsa de soja: un empujón de hierro que quizá no esperabas

 

La salsa de soja no es solo un condimento sabroso que llena de personalidad cualquier plato; también es fuente de hierro. Eso sí, como ocurre con cualquier ingrediente, siempre es mejor usarla con moderación para no pasarnos con la sal.

 

Puedes añadir un chorrito a salteados de verduras, arroz, pollo o tofu. Incluso en una tortilla francesa puede marcar la diferencia. Su sabor intenso hace que un plato normalito se convierta al instante en algo más especial, sin necesidad de complicarte demasiado. Si sueles sentirte baja de energía o te preocupa la falta de hierro, incorporar un poco de salsa de soja en tus comidas puede ser un pequeño gesto que te ayude en tu día a día.

 

3. Puerros para subir la libido… ¡sí, como lo lees!

 

Los romanos ya creían que el puerro tenía un efecto afrodisíaco, y hoy en día sigue considerándose un alimento que puede ayudar a mejorar la energía y el ánimo. Tiene un aroma suave, es fácil de cocinar y combina prácticamente con todo: sopas, cremas, guisos, tortillas o incluso en salteados rápidos.

 

No se trata de magia, sino de aprovechar sus nutrientes y propiedades. El puerro es ligero, fácil de digerir y perfecto para quienes buscan comidas reconfortantes sin renunciar a sentirse bien. Si te apetece probar algo nuevo, haz una crema de puerros ligera con un toque de pimienta… y ya me contarás.

 

 

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