lunes, 18 de septiembre de 2017

Ordena la despensa y ahorra



Qué difícil es llegar a final de mes!! En estos tiempos y con lo caro que esta todo es casi imposible ahorrar un dinerillo. 

Por eso en este post te voy a contar como ahorrar con una sencilla tarea. Tan solo tendrás que tener la despensa bien ordenada

Con este pequeño gesto conseguirás no tirar nada y ahorrar. No será para hacerte rico pero ya sabes, granito a granito se hace una montaña.






Estos son los pasos que tienes que tener siempre presentes:

Separa los alimentos por grupos, conservas, legumbres, dulces… y si dispones de una despensa amplia dale una balda a cada uno de ellos.

Revisa periódicamente la fecha de caducidad, colocando en la parte delantera aquellos productos que caduquen antes.

Dale prioridad a los alimentos básicos como arroz, legumbres o pasta, estos tienen la fecha de caducidad más larga y son económicos. Además puedes preparar con ellos ricas y variadas recetas.

No la llenes en exceso. Sera más fácil de ver lo que guardas en ella. Haz revisiones periódicamente y compra solo los alimentos que necesitas reponer.

Antes de ir a la compra echa un vistazo a lo que tienes para no comprar más de la cuenta y que termine caducado.



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jueves, 14 de septiembre de 2017

Una vida sin plancha



No sé a vosotr@s pero a mí la verdad es que la tarea de planchar no me hace nada de gracia sobre todo en verano.



Asi que amig@ si para ti también el planchar es una tortura te voy a contar que es lo que yo hago para tener una vida sin plancha o al menos usarla muy poco, solo cuando no se pueda evitar.








En primer lugar cuando vayas a comprar ropa mira bien la etiqueta. Los tejidos con mezcla sintética se arrugan mucho menos. O elige telas que lucen bien sin planchar como la seda o la viscosa.



Cuando pongas la lavadora no la llenes demasiado. Un exceso de ropa dificulta el lavado y aclarado y además hace que salgan arrugas. Mira el centrifugado a más velocidad más arrugas.



A la hora de tender la ropa, tiende bien!! Usa pinzas de plástico, dejan menos marca que las de madera. Tiende nada más terminar la lavadora, si dejas la ropa dentro se arruga un montón. Tampoco la dejes mucho tendida. En cuanto la veas seca… a guardar!!



Guarda bien para evitar arrugas. Plegala cuanto antes sobre una superficie plana e intentando plegarla lo mejor doblada posible.



No guardes la ropa apretada, ella también necesita su espacio!! Si la cuelgas muy junta, que se de una con otra, las arrugas las tienes aseguradas. Al igual que no apiles muchas camisetas o jerséis, el propio peso hará que se arrugen.


Espero que estos trucos te sirvan de ayuda pero si no queda más remedio que coger la plancha…



Coge una buena plancha al igual que una buena tabla de planchar ya que facilitan la tarea y no te lo pienses mucho. Lo que hay que hacer, cuanto antes mejor.




lunes, 11 de septiembre de 2017

Apuntate al picoteo saludable!!



Qué difícil es llegar a la mesa sin haber picoteado antes!!


No sé qué tal lo lleváis vosotros, para mí hay veces que es misión imposible.


Pienso que la mayoría de veces tenemos muy en cuenta la alimentación principal pero nos pierde el picoteo. Por eso hoy te propongo 6 tentempiés saludables que además calmaran tu deseo de comer y cuidaran tu corazón. 

Te vendrán genial para esos momentos en los que el gusanillo gana la partida a la voluntad.







Anti-infarto. Bol de cereales integrales con leche desnatada y arándanos.


Caprichoso. Macedonia con fresas o fresones y frutos del bosque.


Relajate. Infusión de tila, pasiflora valeriana y flor de azahar.


Antioxidante. Nueces con queso fresco y miel.


Con omega 3. Un yogur con semillas de lino molidas.


Revitalizador. Batido de plátano y naranja.


¿Qué te parecen mis propuestas? ¿Con cuál te quedas? 


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