miércoles, 20 de mayo de 2015

3 COSTUMBRES QUE DEBERIAS DEJAR APARCADAS



Hoy voy a dejarte unas sugerencias que deberías dejar “aparcadas” para siempre en bien de tu #salud.


Son muy comunes y si somos sinceros, todos las hemos hecho más de una vez. Pero  nunca es tarde para rectificar y si es en bien de nuestra salud, mejor que mejor. Además seguro que lo hacemos con sumo gusto.


Abrigarte si tienes fiebre. Hay que hacer todo lo contrario, ósea, desabrigarse o tomar baños de agua templada para reducir la temperatura corporal.





Tomar café nada mas despertarte. Según los expertos es mejor hacerlo 2 o 3 horas después de despertarte. Es cuando han disminuido en nuestro cuerpo los niveles de cortisol.







Usar zapatos totalmente planos. Pueden causar problemas en el talón, como durezas fascitis plantar o tendinitis. Usar un tacón de 2-3 centímetros es lo más recomendable.







A CUIDARASE!!!



90 comentarios:

  1. Lo de los tacones, hace años que lo hago, pero que difícil es encontrar un zapato bonito con ese tacón, o es todo super plano o taconazos... Muy buenos consejos.

    ResponderEliminar
  2. Ayyyyyyyyyy yo no puedo prescindir del café, me despierta!!!!!!!!!!!
    Lo demás lo ago, pero lo del café imposible. Un besito.

    ResponderEliminar
  3. Mira todo esto ya lo sabía ajajja. Gracias wapa Pero vamos no porque nadie me lo haya dicho, sino porque el cuerpo si le haces caso te va diciendo lo que necestia. bss

    ResponderEliminar
  4. Hola guapa!! muy buenos consejos un besin

    ResponderEliminar
  5. Pues lo del cafe lo veo difícil, mi cafelito con leche es lo que me pone en marcha!!!, un beso guapa.

    ResponderEliminar
  6. Pues resulta que me has cogido de pleno con los 3 consejos que has dado porque yo soy de tomarme el café casi en la cama, de arroparme cuando tengo fiebre porque me dan unos escalofrios de la muerte y siempre uso zapatillas sin tacón, aunque no sé si se refiere tambien a las suelas acolchadas tipo deportivas y demás. Muchas gracias por los consejos y los tendré muy presentes a partir de ahora.
    No dudeis en visitar mi blog  

    ResponderEliminar
  7. La verdad es que hago todo menos el del café que no me gusta! Muchas gracias por este post!
    Besitos!

    ResponderEliminar
  8. Hola guapi, muy buenos consejos a seguir, aunque lo de abrigarme cuando hay fiebre nunca lo he hecho.

    ResponderEliminar
  9. Muy buenos consejos. Gracias por compartir.

    Besos

    ResponderEliminar
  10. Unos buenos consejos que todos deberían saber.Besicos

    ResponderEliminar
  11. Yo el punto 2 y 3 no los cumplo nunca, lo que si hago es cuando alguna vez tengo fiebre me abrigo bastante, tendré en cuenta el consejo.
    Un beso

    ResponderEliminar
  12. Pues que bien vienen estos consejitos Vicensi, Anotados todos
    un besazo guapisima

    ResponderEliminar
  13. Joe pues yo tomo el café según me levanto, más que nada porque no tengo esas 2-3h de margen jajajjaja

    un besote

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Si es que andamos siempre con el tiempo justo. Un beso

      Eliminar
  14. yo no soy capaz de tomar cafe en todo el dia imaginate jaja

    ResponderEliminar
  15. Parece que hago todo bien, lo único de vez en cuando me pongo bailarinas pero me hacen daño y me las pongo poco.
    Un beso.

    ResponderEliminar
  16. Pues lo cumplo a rajatabla todo, café no tomo jaja...besos guapa!.

    ResponderEliminar
  17. Solo hago uno de los tres, lo de abrigarme, me va a costar dejar esa costumbre
    Bss!

    ResponderEliminar
  18. Uf, con lo que me gustan a mi los zapatos planos tipo bailarina.. Es lo más difícil de dejar :P
    Un beso!

    ResponderEliminar
  19. Gracias por los consejos guapi :) lo del café no lo sabía, lo malo es que no puedo tomarlo 2 o 3 horas después jajaj necesito tomarlo nada más levantarme! Un besito

    ResponderEliminar
  20. Lo de los zapatos yo lo cumplo, no puedo ir completamente plana, necesito el tacón.

    ResponderEliminar
  21. OMG caigo redonda en lo del café, changos y como me encanta después del baño es manjar de dioses para mi . Pondre atención a ello. Gracias por el interesante post.

    ResponderEliminar
  22. Hola!, que chulos los consejos :), me gusta bastante jeje, lo de los tacones lo hago :3.
    Pues estaba visitando tu blog y me gusta bastante así que he decidido seguirte, estas invitada a pasarte por el mio.
    Un beso :).

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te gusten. Yo tambien te sigo.Un beso

      Eliminar
  23. Lo de la fiebre siempre lo suelo hacer, lo confieso jaja y esto es culpa de las madres, acuéstate y a sudar!! Jajaja
    Lo de los zapatos planos, pues si que ahora con el calorcito, tengo varias chanclas que son muy bajitas.. Así que soy todo un desastre por lo que se ve!!! Y el café porque no me gusta que sino... xD
    Un besito

    ResponderEliminar
  24. La primera es la que debo dejar. Besos

    ResponderEliminar
  25. Si, hay que cuidarse. Yo siempre que salgo llevo tacones, de no menos de once centímetros.

    ResponderEliminar
  26. Lo del café lo tengo controlado y yo zapatos de tacón no puedo llevar... intentaré aplicarme al cuento de no abrigarme si tengo fiebre jajajaj

    Un beso y gracias por los consejos
    Le Style et Moi
    http://lestyleetmoi.blogspot.com.es/

    ResponderEliminar
  27. Hola wapa! Es verdad, me acuerdo de pequeñita que me abrigaba mucho cuando tenía fiebre, y mi madre me decía que no era bueno jeje. Buen post. Besitos

    ResponderEliminar
  28. Muy buenos tus consejos^^ aunque el consejo de desabrigarse cuando se tiene fiebre no es del todo correcto, cuando tienes fiebre no es recomendable bajar la temperatura, pues la fiebre no es una enfermedad en si, es una medida de defensa, cuando las bacterias se apoderan de nuestro cuerpo, el sistema inmunitario aumenta la temperatura del organismo para que esas bacterias mueran, por eso, si bajamos la temperatura del cuerpo, corremos el riesgo de que esas bacterias sobrevivan y hagan que nos enfermemos... Aunque lógicamente, si la temperatura ya es demasiado alta, lo recomendable es acudir al médico, pero no bajarla.
    Un saludo :)

    ResponderEliminar
  29. Consejos útiles, que los aplico, besos

    ResponderEliminar
  30. Muy buenos consejos, aunque lo de los tacones..... yo solo voy plana, jeje.
    Gracias por el aporte
    Besotes

    ResponderEliminar
  31. ah, pero no hay que abrigarse?? lo estoy haciendo mallll.
    Lo del cafe, no problem porque no bebo cafe, y lo de los zapatos planos tampoco porque no me gustan... eso si... el taconazo que llevo siempre tampoco es muy sano jajaj
    Un beso

    ResponderEliminar
  32. No hago ninguna de las tres que bien!!besos

    ResponderEliminar
  33. Muy buenos consejos! Solo hago el de la fiebre jijiji :P Ya no lo haré más con tu consejo. Besos guapa.

    ResponderEliminar
  34. pues yo parezco un zombie de esos de walking dead si no me tomo mi cafe nada mas caerme de la cama...jajajaj
    muy buen post cielo
    un besito enorme!!

    ResponderEliminar
  35. Vaya cada día se una cosa nueva gracias a ti.MUCHOS BESOS DE LAS RECETAS TRADICIONALES DE COCINA

    ResponderEliminar
  36. De las tres cosas 2 las hago mal lo del café y lo de los zapatos. Lo del café no lo sabía, lo de los zapatos sí pero aun así cuesta encontrar zapatos con pco tacón y como soy alta siempre acabo en los ultraplanos!! Será cuestión de ir cambiando los hábitos!!! Besos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te gusten. Un beso y feliz domingo.

      Eliminar
  37. Muchas gracias por tus consejos, es bueno saber lo que hay que hacer en distintas situaciones, otra cosa distinta es que se haga, la mayor parte de la gente tomará café nada más despertarse, algunos dicen que sin él no son personas; las chicas se pondrán tacones altísimos (casi "coturnos", jajaja) aunque luego lleven en el bolso las zapatillas para cambiarse cuando ya no resisten más y otros se empeñaran siempre en tapar a conciencia a los febriles. Es así. Muchos besos, me alegra verte de nuevo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te gusten. Un beso y feliz domingo.

      Eliminar
  38. Delas tres te prometo que dejo dos pero el café ni soñarlo, sin mi café por la mañana no soy persona ni me puedo poner a trabajar, jejeje. Un besito
    El blog de Sunika

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te gusten. Un beso y feliz domingo.

      Eliminar
  39. Muy buenos consejos, pero el de el cafelito es irremediable para mí, lo primero al levantarme tomarme uno...saludos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te gusten. Un beso y feliz domingo.

      Eliminar
  40. conozco los consejos pero yo erre que erre, nada mas levantarse un cafe , para estar mas comoda zapato plano y si tengo fiebre me da por taparme jaja, soy un caso

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias por tu visita preciosa. Un beso y feliz domingo.

      Eliminar
  41. genial los consejos,sobre todo lo de los pies,cuanta verdad,besitos guapa

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te gusten. Un beso y feliz domingo.

      Eliminar
  42. Lo cumplo todo! y he de decir que café ni siquiera tomo. Gracias por los consejos, un saludo ^^

    ResponderEliminar
  43. Hola, lo de zapatos, es muy difícil, casi imposible, encontrar unos que sean bonitos y cómodos. En mi caso añado un factor más, que sean de piel y esto limite la elección hasta 95%.

    ResponderEliminar
  44. Lo del tacón es totalmente cierto, coincido contigo de pleno en que es la medida más cómoda. En cuanto al café no puedo opinar porque no me gusta... jajaja, yo soy de cacao con leche. Y con la fiebre es verdad que todos tenemos tendencia a abrigarnos, por los escalofríos, o a darnos duchas de agua fría, para rebajar la temperatura. Así que ni lo uno ni lo otro, andábamos un poco equivocados por lo que se ve... gracias por los consejos. Un besoo!

    ResponderEliminar
  45. Sí que es molesto usar zapato totalmente plano... como las manoletinas que como no tengan algo de tacón, las soporto menos que los taconazos.
    besos

    ResponderEliminar

GRACIAS POR PARTICIPAR EN ESTE BLOG Y DEJAR TUS COMENTARIOS. POR FAVOR NO PONGAS NINGÚN URL/LINKS, SI LO HACES EL COMENTARIO NO SERÁ PUBLICADO. YO PASARÉ POR TU BLOG

Lo que le da vida a un blog como éste es la gente como tú, así que ¡Muchas gracias y vuelve cuando quieras!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...