jueves, 19 de febrero de 2015

4 ALIMENTOS QUE LIMPIAN Y ADELGAZAN



En este post voy ha hacer un repaso por una serie de alimentos que si los incluyes en tu alimentación tendrás un organismo “limpio” y además te ayudaran a adelgazar.


Estos alimentos además de favorecer la eliminación de toxinas te proporcionaran un efecto saciante.


Apúntalos bien, estoy segura de que te harán bien.


AGUA. Es básica e indispensable para diluir y eliminar toxinas a través de la orina y además contribuye a prevenir el estreñimiento. Toma unos 2 litros al día, te ira de maravilla.








APIO. Te depura al favorecer la eliminación de agua y de sustancias toxicas por la orina. Además también favorece la digestión. En este post encontraras un té de apio que te ira genial.








CEBOLLA. Reduce la acidez de la orina, lo que facilita la eliminación de sustancias de desecho del organismo. Incluida en tu cocina, con ella puedes hacer infinidad de recetas.








ALCACHOFA. Es la reina de la depuración. Además incrementa la expulsión de urea con lo que desintoxica todavía más. Simplemente cocidas están deliciosas y si te bebes el caldo, veras que rico.








¿Los has apuntado bien? 

No te olvides de ellos, tu salud te lo agradecerá.


94 comentarios:

  1. Unos buenos consejos, con productos que están a la mano en nuestra cocina. Un besito
    el blog de Sunika

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  2. Hola. Yo los uso mucho y de vez en cuando me hago clados de apio y cebolla, son muy diuréticos. Un post muy interesante, a mí estos temas me gustan mucho. Un besín.

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  3. En invierno me gusta mucho tomar caldo de cebolla, apio y jengibre, a parte de que calentita entra muy bien también me aporta saciedad e hidratación.
    Las alcachofas son perfecta durante todo el año...si no pueden ser frescas siempre queda la opción de las envasadas (pero hay que escurrirlas y lavarlas). Además, durante todo el año me gusta tomar zumos verdes, donde la base es el apio...soy gran consumidora de estos productos!!
    Una entrada muy interesantes.
    Saludos

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  4. Buenos consejos, yo los sigo todos, menos el de la alcachofa, es que no me gustan nada de nada.

    Besotes!!

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  5. Apuntado queda, yo bebo mucha agua y uso mucha cebolla y apio, me faltan las alcachofas, le pondré remedio ya! Un beso.

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  6. muy interesante tu artículo, gracias por la información. Sabía lo del agua pero no lo de los demás.
    un beso!
    http://elbauldelasdelicias.blogspot.com.es/

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  7. Me parecen de lo mas interesantes; pero tengo que decirte, que no puedo con el apio...es algo superior a mi y mira que me encantan las verduras, pero con el apio no puedo.
    Espero tengas otra verdura que pueda sustituir...
    Besos

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    1. He de confesarte que a mi tampoco me va mucho, pero de vez en cuando hago un esfuerzo. Besos

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  8. uff el apio y la alcachofa en casa no entran, pero el resto a diario bss

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    1. No es preciso todo. Si tomas de lo demas esta bien. Un beso preciosa.

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  9. Con la alcachofa no puedo,pero lo demás lo incluyo normalmente en mi dieta,besos

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    1. Pues sin alcachofa, no es preciso todo. Si tomas de lo demas esta bien. Un beso preciosa.

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  10. Gracias por los consejos!

    http://helderschicplace.blogspot.com/

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  11. Gracias por los consejos!

    http://helderschicplace.blogspot.com/

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  12. anotados todos para introducirlos cada vez más en mi alimientación..menos la acachofa que no puedo con ella. Lo compensaré con más de los otros..jajaja..eso vale o es trampa??
    un muy buen post
    un besito guapa
    http://mirinoncequitaypon.blogspot.com.es

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    1. Me alegra que te gusten, por supuesto que vale. Un beso preciosa.

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  13. Un post super interesante. Gracias por compartir.

    Besos

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  14. Todos me encantan menos el apio, es la única verdura con la que no puedo. Un saludete y nos vemos.

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    1. He de confesarte que a mi tampoco me va mucho, pero de vez en cuando hago un esfuerzo. Besos

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  15. Los he apuntado pero la cebolla a mí me produce un gran malestar de estómago y no las puedo comer.Besicos

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    1. Pues sin cebolla, no es preciso todo. Si tomas de lo demas esta bien. Un beso preciosa.

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  16. Grandes consejos Vicensi ;)

    Cuando una tiene el organismo bien, se siente mejor y está más feliz, ojalá muchas chicas sigan tus consejos.

    Un besito guapisima !!!

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  17. Gracias por tus consejos, guapa. Un besote.

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  18. Un consejo: No esperar a tener sed para tomar agua.
    Besos hoy desde
    http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2015/02/experiencias-gastronomicas.html

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    1. Por supuesto, yo me pongo la botella en la mesa y voy y vengo. Un beso

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  19. Menos la cebolla, porque no la tolero, el resto de alimentos que propones sí están en mi dieta. ¡¡Parece que esta vez he hecho los deberes!! jajajaj

    Un beso
    http://lestyleetmoi.blogspot.com.es/

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    1. Pues sin cebolla, no es preciso todo. Si tomas de lo demas esta bien. Un beso

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  20. Gracias por estos consejos ^^. Con el agua cumplo al 100%

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  21. De todos desconocia el de la alcachofa, como siempre aprendemos contigo, gracias por los consejos!
    Bs!

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  22. Hola bonita!!
    Que razón llevas! que importante es el agua :)
    No sabía lo del apio, así que tomo nota!
    Gracias por compartirlo!
    Un beso enorme

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  23. Genial estos truquitos para empezar la operacion bikini!!

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  24. muy bueno el post!!!hay que beber muchisima agua pero da una pereza...jajajajaj
    un besito corazon!

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  25. Si es que lo natural es lo mejor que hay, hoy coincidimos en la cebolla, jaja, Un beso, :))

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    1. Me alegra que te gusten. Un beso preciosa y a cuidarse

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  26. Todas menos una..muy interesante al recordarlo.
    Cuesta beber dos litros de agua, pero es necesaria..
    ¡GRACIAS¡¡¡
    Un beso.

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  27. No sabía que la cebolla "desintoxicaba" el cuerpo, pero es bueno saberlo^^
    Gracias por la información :)
    Un saludo n_n

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  28. Que buenos consejos me encantan, muchas gracias.MUCHOS BESOS DE LAS RECETAS TRADICIONALES DE COCINA.

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  29. Estupendos incorporaria a tu lista la piña!!besos

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    1. Tienes razon, la piña tambien va muy bien, a mi me encanta. Besos

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  30. Si, la alcachofa es muy buena para depurar el organismo.

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  31. Me voy a imprimir la lista a ponerla en la nevera, a ver si así... jejejeje

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  32. es bueno saberlo, me encanta la cebolla

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  33. Creo que es un post muy útil. Todos estos alimentos forman parte de mi dieta diaria salvo las alcachofas ¡que no puedo con ellas! ¡y mira que lo intento!

    ¡Besos mil!
    http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es

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    1. Pues sin alcachofa, no es preciso todo. Si tomas de lo demas esta bien. Un beso

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  34. Menos el apio lo demás lo consumo basntante aunque agua precisamnete bebo menos de lo que deberia pero es que no me pasa!!! no se que hacer pero no ke pasa...besos preciosa

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    1. Pues sin apio, no es preciso todo. Si tomas de lo demas esta bien y un poquito mas de aga y listo. Un beso

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  35. Debería beber más agua pero el apio lo consumo mucho...besos guapa!!.

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  36. en invierno no me entra tanta aqua,deberia de beber mas!!!saludos!!

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    1. Yo me pongo la botella en la mesa y voy y vengo. Un beso

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  37. pienso como carolina, en invierno no bebemos toda el agua que deberíamos, y los demás alimentos los tengo incluido en mis dieta, un besazo

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    1. Yo me pongo la botella en la mesa y voy y vengo. Un beso

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  38. me encantan estos consejos =)

    http://thefantasticfashionworld.blogspot.com.es/

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  39. La cebolla no falta en prácticamente ninguna de mis recetas. Me encanta el sabor que da a los platos y si además ayuda a desintoxicar el cuerpo todavía mejor!

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  40. Me ha gustado toda la información. Muy clara y siempre hay algo que no recordabas o que no sabías. Muy buen post y tomo buena nota, hay que intentar estar sano y esto se logra con el día a día, teniendo una buena alimentación y deporte aunque sea moderado.
    Besitos.

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  41. Buen post, yo debería beber más agua, pero a la hora de la verdad no lo hago.
    besos

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