Hoy os voy a hablar de los batidos Optifast de Nestlé.
Por si no los conocéis os diré que son un producto sustitutivo de una comida o de la dieta total, que junto con una dieta baja en calorías, nos ayudan a perder peso o a mantenerlo después de haberlo perdido, consiguiendo así una mejor calidad de vida.
Cubren las necesidades diarias de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas.
Y también cubren las necesidades diarias de todos los nutrientes con un contenido controlado en calorías.
Llevan en el mercado ya un tiempo y cuentan con más de 100 estudios clínicos con resultados positivos en la pérdida y mantenimiento de peso. Actualmente ya son millones de personas las que consumen actualmente Optifast y han logrado alcanzar su objetivo en cuanto al peso.
Los podemos tomar en una dieta mixta combinando estos batidos con nuestra alimentación diaria, para ello no tendremos más que sustituir una o dos de nuestras comidas principales por un batido, ósea 1 sobre = 1 comida.
Podemos sustituir todas las comidas por batidos pero en este caso es mejor tener la supervisión de un médico, sobre todo si va a ser por un tiempo prolongado.
También son ideales como dieta de mantenimiento para ello tomaremos solo un batido al día en sustitución de una de nuestras comidas.
Su preparación es muy sencilla: Verteremos el contenido de un sobre en 1 bol de 200ml de agua. Mezclamos con un tenedor o con una coctelera hasta conseguir su total disolución. Dejamos reposar unos tres minutos y listo.
Se recomienda tomar abundante líquido, sobre dos litros al día.
Yo he probado los últimos sabores que han salido al mercado: plátano y caramelo pero hay una amplia gama de sabores para elegir el que más te guste.
Si estas pensado en perder peso o simplemente mantenerte en el que estas y quieres probar los batidos Optifast No tienes más que entrar AQUÍ.
