jueves, 11 de mayo de 2017

3 recetas sencillas y económicas con una bolsa de ensaladilla



Las verduras son alimentos muy completos y fuente importante de nutrientes como vitaminas, minerales y fibra. Son sumamente importantes en nuestra dieta ya que nos ayudan a tener una salud óptima y nos aportan pocas calorías.  


Hoy te voy a dar 3 ideas con verduras, más concretamente con una bolsa de ensaladilla. Bolsa que como ya sabrás es muy barata ya que suele costar unos 75 céntimos y con la que puedes preparar recetas muy sencillas y saludables. La receta más famosa con estas verduras es la ensaladilla rusa, pero como vas a ver puedes hacer muchas más.









Ensaladilla con atún y huevo duro. Para ello tan solo tendrás que cocer y escurrir la bolsa de verduras y apañarlas con una lata de atún del que más te guste, yo siempre le pongo en escabeche, y dos huevos duros partidos. Poner si deseas un poco de aceite y ajo molido.  Mezclar todo y a disfrutar.



Ensaladilla con bacon. Cuece y escurre las verduras. Apáñalas con un refrito de cebolla, ajo y trocitos de bacon ahumado y lista para saborear.



Ensaladilla con salchichas Frankfurt. Cocer y escurrir las verduras. Apañarlas con un refrito de cebolla, ajo y dos salchichas tipo Frankfurt  partidas a rodajas, yo se las pongo con queso y nos encanta.



Estas tres recetas cocinadas con poca grasa son ideales para cuidarnos y comer sano, además las puedes comer tanto frías como calientes, tú eliges!!



Aquí puedes encontrar otras recetas económicas  que te ayudaran a llegar a fin de mes.


12 comentarios:

  1. ¡Qué originales son las dos últimas!
    Yo la hago como en la primera receta, o la tortuguita que he puesto en el blog o rellenando tartaletas y canapés.
    Besos y gracias por los tips.

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  2. Hola preciosa , estas recetas son muy fáciles y te sacan del paso, un día de apuros y ¡¡llena de nutrientes¡¡, muy rica, se puede comer rápido y sano .Un besote amor y feliz semana.

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  3. Hay que ver las recetas que se pueden hacer con una bolsa de ensaladilla y seguro que hay muchas más recetas.Besicos

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  4. Me encanta la ensaladia con atún y huevo! Es mi preferida! Saludos 😘😘😘

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  5. La verdad es que son muy socorridas en la cocina, me encanta. Saludos

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  6. Me encantan estas tres propuestas. Un saludo!

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  7. Es verdad, que son sencillas y económicas pero me gustan todas. Así que me las guardo para mí, un beso!!

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  8. Que ricas las 3 recetas
    Besos y feliz finde

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  9. No suelo comprar estas bolsas la verdad, soy más de hacerlas frescas, pero tomo nota para algún apaño.

    Besitos!

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  10. ¡Buenos días, Vicenta! Pues me quedo con la primera con atún y huevo duro, la de toda la vida... Aunque yo no soy mucho de ensaladilla porque no soporto los guisantes!

    Un beso,
    Le Style et Moi

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  11. La verdad es que sale barata y da mucho juego!! Todas las opciones me encantan, sobre todo la segunda. Besos.

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