Las verduras son alimentos muy completos y fuente
importante de nutrientes como vitaminas, minerales y fibra.
Son sumamente importantes en nuestra dieta ya que nos ayudan a tener una salud
óptima y nos aportan pocas calorías.
Hoy te voy a dar 3 ideas con verduras, más concretamente
con una bolsa de ensaladilla. Bolsa que como ya sabrás es muy barata ya que
suele costar unos 75 céntimos y con la que puedes preparar recetas muy
sencillas y saludables. La receta más famosa con estas verduras es la
ensaladilla rusa, pero como vas a ver puedes hacer muchas más.
Ensaladilla con atún y huevo duro. Para ello tan
solo tendrás que cocer y escurrir la bolsa de verduras y apañarlas con una lata
de atún del que más te guste, yo siempre le pongo en escabeche, y dos huevos
duros partidos. Poner si deseas un poco de aceite y ajo molido. Mezclar todo y a disfrutar.
Ensaladilla con bacon. Cuece y escurre las
verduras. Apáñalas con un refrito de cebolla, ajo y trocitos de bacon ahumado y
lista para saborear.
Ensaladilla con salchichas Frankfurt. Cocer y
escurrir las verduras. Apañarlas con un refrito de cebolla, ajo y dos
salchichas tipo Frankfurt partidas a
rodajas, yo se las pongo con queso y nos encanta.
Estas tres recetas cocinadas con poca grasa son
ideales para cuidarnos y comer sano, además las puedes comer tanto frías como
calientes, tú eliges!!
Aquí puedes encontrar otras recetas económicas
que te ayudaran a llegar a fin de mes.
¡Qué originales son las dos últimas!
ResponderEliminarYo la hago como en la primera receta, o la tortuguita que he puesto en el blog o rellenando tartaletas y canapés.
Besos y gracias por los tips.
Hola preciosa , estas recetas son muy fáciles y te sacan del paso, un día de apuros y ¡¡llena de nutrientes¡¡, muy rica, se puede comer rápido y sano .Un besote amor y feliz semana.
ResponderEliminarHay que ver las recetas que se pueden hacer con una bolsa de ensaladilla y seguro que hay muchas más recetas.Besicos
ResponderEliminarMe encanta la ensaladia con atún y huevo! Es mi preferida! Saludos 😘😘😘
ResponderEliminarLa verdad es que son muy socorridas en la cocina, me encanta. Saludos
ResponderEliminarMe encantan estas tres propuestas. Un saludo!
ResponderEliminarEs verdad, que son sencillas y económicas pero me gustan todas. Así que me las guardo para mí, un beso!!
ResponderEliminarQue ricas las 3 recetas
ResponderEliminarBesos y feliz finde
la de atun es mi favorita, que ricas
ResponderEliminarNo suelo comprar estas bolsas la verdad, soy más de hacerlas frescas, pero tomo nota para algún apaño.
ResponderEliminarBesitos!
¡Buenos días, Vicenta! Pues me quedo con la primera con atún y huevo duro, la de toda la vida... Aunque yo no soy mucho de ensaladilla porque no soporto los guisantes!
ResponderEliminarUn beso,
Le Style et Moi
La verdad es que sale barata y da mucho juego!! Todas las opciones me encantan, sobre todo la segunda. Besos.
ResponderEliminarmuy buenas estas recetas faciles para cocinar
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