Hacer un batido
proteico casero es mucho más sencillo de lo que piensas. En este post te
voy a contar como prepararlo tu mismo en casa. Es fácil y rápido además te ahorraras un buen
dinero ya que este tipo de productos llevan en el mercado un precio muy
elevado.
Es un batido ideal tanto si haces deporte como si no y
si eres de los que prefieres no usar suplementación este batido es ideal, en mi
opinión mucho más saludable que los comprados.
INGREDIENTES:
- 100g de queso fresco 0% materia grasa
- 1 plátano
- 250 ml leche desnatada
- 70g de avena
- (Opcional) puedes añadirle un poco de endulcorante o miel
ELABORACIÓN:
La elaboración no puede ser más
fácil!! Tan solo tienes que mezclar todo en la batidora y listo para….disfrutar!!!
Este batido te ayudara a cubrir las necesidades
proteicas diarias, ya que te aporta unos 28gr de proteínas. Te servirá para después
de hacer deporte y si lo tomas con una fruta será una buena idea como cena.
Si
te gusta este tipo de batidos también te encantara este de cacao que te enseñe
hace unos días.
¡¡¡¡Hola!!!!
ResponderEliminarMmmm, me encanta. Yo echo cacao y la leche de avena, pero el tuyo tiene una pinta ideal.
Besos.
Me encantan los batidos caseros y este tiene una pinta estupenda, además de sano debe estar riquísimo, me apunto la receta. Besos
ResponderEliminarVaya, pues tiene muy buena pinta.. no sabía que era tan fácil! me lo apunto porque me encantan los batidos! buenísimo y además, sano. Gracias por compartirlo. Besos.
ResponderEliminarMe ha encantado el batido y pienso hacerlo.Besicos
ResponderEliminarSanisimo ademas de rico-rico
ResponderEliminarQuLo apunto!!besos
ResponderEliminarla verdad es que me vendría genial para tomarlo después del spinning así que gracias por la receta!
ResponderEliminarbesitos
Aún recuerdo el que hiciste con cacao y me apunto a probar esta receta (similar) pero con avena y me vas a perdonar que le añada un poco de cacao, jeje.
ResponderEliminarpues me lo apunto que justo he recibido avena
ResponderEliminarMuy facil de preparar y muy sano!
ResponderEliminarUn beso!
Yo también hago uno así, pero le pongo un poco de vainilla y canela para darle sabor y evitar endulzarlo
ResponderEliminarHola Vicensi :)
ResponderEliminarEsta receta en concreto aun no la conocía, pero si he ayudado a viejos amigos a preparar algunas y tienes toda la razón ¡Se preparan mucho más fácil de lo que parece!
También son un ahorro, pues comprarlos nos puede costar un ojo de la cara, cuando los caseros son además más sanos.
¡Un abrazo guapísima que hacía tiempo que no te visitaba y espero que estés super bien! ^^
Muy buena receta, yo he probado algo parecido, pero la avena a mis e me hace muy pesada.
ResponderEliminarExcelente receta! gracias por la recomendacion :3
ResponderEliminarHola me encanta este batido, yo también me suelo hacer batidos caseros y saludables, muchos besos
ResponderEliminarNunc hubiera pensado en ponerle queso! Pero tal parece que queda bien. Habrá que probarlo
ResponderEliminarSuena muy rico jijiji, me lo apunto.
ResponderEliminarBesucos.
Que buena pinta, me encanta la avena!
ResponderEliminarEste batido viene muy bien para cuando terminemos de hacer deporte. Nos ayudará a recuperarnos de una forma más rápida a la vez que será útil en la creación de músculo.
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