Hoy os traigo 3 bebidas o
refrescos que os irán muy bien para hidrataros y refrescaros en el día a día al
mismo tiempo que os cuidáis, pues tienen muy pocas calorías y un montón de
propiedades.
Son muy sencillos de preparar
por lo que no tenéis escusas para no probarlos.
Agua de chía
- Pon en remojo ¼ de vaso de semillas de chía en 1 vaso de agua.
- Cuando hayan soltado su gel, más o menos 1 hora, trituralo con 3 vasos más de agua, zumo de limón y 1 o 2 dátiles para darle un poco de dulzor.
Te saciara y regulala el tránsito
intestinal.
Refresco de granada
Solo tienes que añadirle al
agua un chorrito de concentrado de granada y unas hojitas de menta. Si miras
las calorías, asegurate de que el concentrado no sea jarabe ya que contiene azúcar.
Saciante y gran antioxidante
Agua de pepino
- Corta el pepino, sin pelar, a rodajas y mete estas en 2 litros de agua.
- Dejalo una noche entera en la nevera.
- Al día siguiente te lo puedes tomar durante todos el día.
Antioxidante y depurativo.
¿A que parece mentira que algo
tan simple tenga tantas propiedades y además este rico? Animate y me cuentas.
Muy resfrescante!!! El último sí lo puedo preparar.feliz inicio del verano!
ResponderEliminar¡¡¡¡Hola!!!!
ResponderEliminarMe ha encantado el post porque al agua de chía nunca le echado dátiles.
Besos.
Salvo la bebida de pepino (que es que el pepino es mi comida odiada) me encantan las otras dos opciones. Además creo que a las propiedades que has señalado, habrá que añadir que favorecen el tránsito intestinal. Un buenísima propuesta, Vicensi.
ResponderEliminarBesotes
No las he probado. Tomo nota
ResponderEliminarBesos
Me quedo con el de granada, los otros dos no creo que me gusten.Besicos
ResponderEliminarUnos refrescos muy ricos y van muy bien para el calor besitos
ResponderEliminarY empiezan a hacer falta con el calor que está llegando. Cada vez me gustan menos las bebidas gaseosas y estas tres opciones son muy atractivas y sanas. Un abrazo!!
ResponderEliminarHola wapa! Yo no he probado nunca estos refrescos pero parecen faciles de hacer y saludables! Asi que tengo que probarlos si o siiiii!! jejeje
ResponderEliminarbsss
Me llaman muchísimo la atención los tres, creo que así me va a costar menos beber agua. Gracias por la info.
ResponderEliminarBesucos.
Buenas. Me encantan!!Tomo nota porque suelo beber muchísima agua (por lo menos 3L. al día). Besitos
ResponderEliminarQue buenas ideas nos das!
ResponderEliminarHace un verano en el blog hice un post muy parecido a este y me encantó! Es increíble la de beneficios que tienen estas aguas
ResponderEliminarEspero tu opinión en mi último post, besitos!