jueves, 19 de mayo de 2022

3 ideas con manzana

 

Si te gustan las manzanas y las consumes diariamente seguro que gozas de buena salud, al menos eso es lo que dice un viejo refrán… "Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía"

 

Según los expertos es una de las frutas que más vitaminas aporta a nuestro organismo y de las que más beneficios nos proporciona, además de evitar numerosas enfermedades.

 

Por eso no es de extrañar que sea considerada una de las frutas más saludables para el cuerpo y recomendada por los médicos.

 

 


 

Hoy le vamos a sacar partido a las manzanas con estas tres sencillas ideas.

 

En puré. Asa unas manzanas. Añade un poco de mantequilla y escachalas con un tenedor. Cuece unas patatas y escachalas con el tenedor. Mezcla la manzana y patatas y obtendrás un rico puré.

 

En ensalada. Corta unas manzanas como más te guste: trozos, laminas… y rocialas con un poco de limón. Mezclala con lechuga, un puñado de nueces y unos daditos de queso fresco.

 

Como postre. Pela las manzanas y trocealas. Ponlas al fuego en una sopera con cuatro cucharadas de azúcar y un poco de agua hasta que las veas tiernas. Sírvelas en recipientes individuales con un chorrito de caramelo líquido.

 

Y si os hacen falta unas buenas ensaladeras o boles para preparar estas y otras muchas recetas tan solo tenéis que entrar AQUÍ

 

17 comentarios:

  1. me encantan las manzanas, de muchas maneras diferentes, buen post

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  2. buena idea! lo del puré con patata no lo conocia!

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  3. Ahora estoy intentando comer más fruta y la manzana no me falta.
    Besitos.

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  4. Hola. Tengo muchas manzanas caseras así que gracias por las ideas. Me apunto el puré.
    Feliz jueves.

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  5. La uso en estas tres opciones, me encanta! Feliz jueves :)

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  6. Hola hola!!
    Sin duda voy a probar el puré!!
    Muy buen post!
    Un besote desde el rincón de mis lecturas 💕

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  7. Hola! me encantan las manzanas, en casa siempre hay. Besos

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  8. Tomo nota de tus sugerencias.
    Un abrazo.

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  9. A mí me como más me gustan es asadas, pero las tres ideas me parecen buenas. Gracias Vicenta.

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  10. Se dice que la manzana cocida es recomendable para cortar la diarrea, ya que cuenta con propiedades astringentes que ayudarán a devolver al organismo el tránsito intestinal normal. La mejor forma de comerla es rayada y sin piel (para evitar la fibra), y por supuesto, asada o cocida.
    Besos

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  11. Muy buenas ideas, siempre tengo manzanas. Besos

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  12. Antes comia como loca manzanas pero con el pasar del tiempo la he dejado aun lado -La manzana en este pais, tiene mucho pesticida por lo tanto hay que comerlas organicas Eso hace mas dificil encontrarlas
    Tus recetas son maravillosas
    La ensalada de manzanas con nueces y pollo me gusta también
    Un placer siempre leerte y aprender la belleza de la cosas diarias intercambiando mensajes
    Un brindis por vos y tu blog

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  13. Hola.
    Me anoto las ideas, seguro que me sirven para comer mas de esta fruta.
    Nos leemos.

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  14. Tomo buena nota que nunca lo he probado en pure. Besos

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  15. ¡Hola!

    Pues unas ideas más que buenas y útiles para todos los días :)

    Un abrazo

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