Uno de los pilares fundamentales para retrasar el envejecimiento de la piel y de nuestro organismo es la alimentación o mejor dicho, la buena alimentacion.
Con una buena alimentación, alejamos enfermedades, rejuvenecemos nuestra piel y ganamos energía.
Las especias juegan un papel importante en nuestra alimentación, además de utilizarlas para realzar el sabor de nuestras recetas también son el aliado perfecto para potenciar el efecto envejecimiento y ayudarnos a mantenernos jóvenes, saludables y llenos de vitalidad.
Apunta estas tres especias y a ser posible que nunca falten en tu despensa, tu salud te lo agradecerá.
Cúrcuma. Añade una cucharadita a tus platos o batidos vegetales y veras enseguida su efecto ya que los curcuminoides que contiene son antiinflamatorios.
Jengibre. Tómalo con zumos, ensaladas, batidos… Es muy digestivo y un buen antinflamatorio. Ayuda a reducir el colesterol y el dolor articular.
Canela. Usala como alternativa al azúcar en las recetas de postres o preparate con ella ricas infusiones. Tiene efecto termogénico y ayuda a controlar los niveles de azúcar.
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curcuma lo echo en el pollo y el jengibre en la verdura solo un poco!
ResponderEliminarBuen post
ResponderEliminarUn beso
Aunque ya es tarde para mí trataré de seguir tus recomendaciones.Besicos
ResponderEliminarYo m estoy aficionando al te de cúrcuma y q bien
ResponderEliminarMe gustan las tres. La cúrcuma y el jengibre suelo tomarlos en infusiones. Y la canela me gusta echarla al café con leche de la tarde o a algún dulce.
ResponderEliminarLo de mantenerse joven, lo dudo: el paso del tiempo es inexorable y creo que no tiene mucho sentido pretender lo contrario. Pero saludable, eso siempre viene bien.
Besitos.
Hola guapa! Pues yo uso la canela principalmente, me encanta el toque que le da a los dulces, natillas... El jengibre y la cúrcuma también los he usado alguna vez, en cremas y tal pero como son para la niña también intento ser más "rácana" y no pasarme tanto porque son especias potentes. Un besote!
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