lunes, 10 de febrero de 2020

2 postres ligeros para cuidarnos pero disfrutando


Amig@s hoy os traigo dos postres ligeros para cuidarnos. 


Son sencillos de preparar pero llenos de sabor, con ellos pondremos la guinda a cualquier comida que se tercie.









En primer lugar os propongo una ensalada multicolor.



Para prepararla necesitaremos:



  • 250 gr de fresas
  • 2 nectarinas
  • 1 plátano
  • 125 gr de arándanos
  • 250gr de yogur natural 0%
  • 3 cucharadas de sirope de agave o edulcorante al gusto



Su preparación es muy sencilla:



  • Lava, pela o trocea todas las frutas. Mezcla el yogur con el agave y sirve con la fruta.









En segundo lugar os propongo un refresco de fresa.



Necesitamos para su elaboración:



  • 400 gr de fresas
  • 4 bolas de helado light de fresa
  • 4 cucharadas de agua mineral con gas
  • Edulcorante al gusto



Lo prepararemos así:


  • Tritura las fresas y ponles edulcorante al gusto.

  • Coloca una bola de helado en cada copa, añade por encima la fresa triturada y rellena con agua con gas. Mezcla bien y sírvelo al momento.



Que te parecen las ideas que te propongo hoy? Sencillas verdad? Pues si quieres más ideas saludables aquí encontraras unas cuantas. 



18 comentarios:

  1. ¡Hola!
    El primero lo tomo muchas veces pero tomo nota del segundo porque lo del agua con gas me llama mucho la atención.
    Muy feliz semana.

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  2. Very simple recipes and healthy!
    A kiss!

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  3. ¡¡¡Me gustan todos los postres que lleven fresas!!! Y estos desde luego, llevan muuuchas fresas. ¡¡Me lo apunto Vicensi!!
    ¡¡¡Bsssos!!!

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  4. Hola! Qué buena pinta. Me apunto las recetas para hacer de cara a la primavera-verano. Te espero pronto por mi blog. Bss

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  5. Todo lo que se puede hacer con las ricas fresas.Besicos

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  6. Me parecen unas propuestas excelentes. La fruta me encanta y las fresas especialmente.
    Un besito

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  7. Hola! woow que ricura, me encanta la fresa. Las tendré en cuenta.
    Gracias por las recetas.

    Por cierto, me gustaría que me dieras tu opinión en un TAG que estoy haciendo, para las personas que están empezando con el Blog y espero que participes me gustaría tener varios puntos de vista -> https://forms.gle/boBPQSUrXddiEU2MA

    De seguro me veras por aquí, nos vemos en la próxima. :)

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  8. Como siempre unas ideas fáciles y sabrosas. ��

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  9. Muy ricos y ligeros asi no renuciamos al postre besitos

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  10. Yo hago muchas veces ensaladas multicolor .Bsss

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  11. Jo, me encantan las fresas, y las dos recetas que sugieres me parecen deliciosas. Un abrazo, Vicenta!

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  12. Qué buena pinta tiene ese batido!! Tendré que probarlo!
    Un besazo enorme!

    La ilusión de Nina - http://lailusiondenina.blogspot.com/
    (Esta semana puedes participar en el sorteo de unos pendientes!)

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  13. Hola guapa, las dos recetas deliciosas y muy sencillas, pero creo que me animaré con el primero. Besitosss

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  14. Holaa
    Que buena pinta tienen! Entran unas ganas locas de prepararlos jejej
    Besotes

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